月经推迟10天,测了没怀孕,是什么情况

你好，从你描述的症状分析，月经推迟了10天，测试没有怀孕，那么可能就是月经延迟了。

女性月经周期一般为28~30天，超出7天后还没有来月经，就是月经推迟，月经推迟主要需要考虑是妊娠和月经不调，也有可能是劳累、情绪波动导致的。 别担心，先观察几天，也可以去医院做个检查，用黄体酮催经。

建议在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食，戒烟限酒。

注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。您也可以选择中药调理月经，效果不错的。

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