1*失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。2*神经敏感时：神经敏感的人适宜吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安定神经的作用。吃前先躺下休息，松弛紧张的情绪，也可以喝少许葡萄酒，帮助肠胃蠕动。3*体瘦虚弱：体瘦虚弱的人适宜吃炖鱼。在吃前最好小睡一会儿。人们都……

?经前综合征 中医调理经前综合症经前综合征是常见的月经疾病之一，导致经前综合征的原因有很多，生活中大部分女性在经期来临之前身体或者心理上都会出现诸多不适，例如烦躁、失眠、酸痛等等，其实这些现象就是我们统称的“经前综合征”，那么这种情况女性具体应该怎么调理呢?目 录关于经前综合征你所不知道的那些事儿中医如何调理经前综合征经前综合症其他缓解方法应对经前综合征的小要领改善经前综合症的3种妙招1关于经前综合征