妊娠糖尿病能喝豆浆吗

豆浆属于低升糖指数的一类食物，因此妊娠糖尿病患者可以适当喝豆浆，但需要注意不要在豆浆里加糖，或其他高糖的辅料。

市面上出售的豆浆为提高口感和口味，可能会在其中加入糖或淀粉，妊娠糖尿病患者需避免饮用此类豆浆。 豆浆的营养价值较为丰富，含有丰富的植物蛋白和多种维生素，尤其是维生素B1、维生素B2。

除此之外，还含有烟酸、磷脂、铁等，适量饮用豆浆能够补充妊娠糖尿病患者所需的营养物质。妊娠糖尿病患者属于一类特殊人群，饮食既要辅助控制血糖，又要保证和提供患者在妊娠期间所需的热量和营养，同时还要避免餐后高血糖或饥饿性酮症出现，而豆浆基本可以满足这些要求，因此妊娠糖尿病的患者可以适当喝无糖或低糖豆浆。

喝豆浆后需减少其它食物的摄入量，控制摄入的总热量。患者需注意，如果因妊娠糖尿病出现肾损伤，则不建议喝豆浆，对于已经出现肾损伤的患者而言，通常需摄入优质的动物蛋白，比如鸡蛋、鸡肉等，豆浆不能满足患者的需求，还可能增加肾脏负担。

妊娠糖尿病患者的血糖控制要求更为严格，空腹血糖要求控制在5.3mmol/L以下，餐后2小时血糖要控制在6.7mmol/L以下。这类人群饮食要多元化，既要保证碳水化合物的摄入，又要保证蛋白质、脂肪的摄入，患者可以多吃西红柿、黄瓜等升糖指数低的蔬菜类食物，可以少食多餐，定时定量进餐。

患者可以在医生的指导下，在餐后30分钟进行中低强度的运动，以保证血糖达到理想的控制水平。

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