时代在不断地进步，人们对于健康的生活总是有着更多的追求，健康的生活从生活的每一个细节开始关注，当一个男人希望自己的生活变得更加美好的时候，我们应当了解如何来判断健康？如何从清晨第一泡尿来看出疾病？让我们从这些细微之处见真实，一起来具体的关注一下。

中医认为早晨的第一泡尿是一面镜子，能够反映出男性的泌尿生殖系统的健康问题，同时也可以反映出生活以及饮食指标，主要是从尿液的气味颜色以及状态来分辨。

如何从清晨第一泡尿来看出疾病？

1、尿液比较混浊

当清晨的第一泡尿浑浊颜色呈现乳白色时提示着感染，但患有严重尿道炎时，患者的尿道口会出现脓性的分泌物，同时尿液也会浑浊，呈现米汤样或者乳白色。偶然的出现此症状，不必过于担心和紧张，有可能是因为长时间没射精，导致前列腺分泌引起的溢液。

2、尿液发黄就如同浓茶一般

如果早晨的第一泡尿长时间处于发黄并且像浓茶一般，这提示着肝脏出现了问题，当出现胆道结石肿瘤以及炎症的时候会引起尿液发黄，同时要观察身体有没有上腹部疼痛、身体疲倦以及黄疸要及时去医院做肝脏的检查。如果早晨尿液偶尔出现尿黄，身体没有其他的不适就不必过于担心，这有可能是出汗比较多或者喝水少所引起的。

3、尿液里面带有血丝

当尿液里面发现血丝时就说明身体已经出现了问题，比如泌尿系统等部位出现了结石感染或者肿瘤等。另外一些全身性的疾病也会直接引起血尿的产生，所以说应该及时去医院做相应的检查，只有查明原因之后才能够对症治疗。

4、尿液发红

当尿液里面带有红色时，说明出现了尿路感染，比如泌尿系统结石或者尿道炎等，如果排出一些红色尿液，同时伴有尿痛，尿急，尿频时，应该及时去医院做相关的泌尿系统检查，以免耽误最佳的治疗时间。另外如果最近总是吃一些胡萝卜或者芒果等带有天然色素的食物也会让尿液呈现大红色，这只是暂时的，只要患者多喝水，就能够恢复到正常现象。

平时应该多学会观察自己的尿液，当发现异常时应该及时去医院做相应的检查和治疗，平时应该多锻炼身体，加强大腿部腹部以及臀部的运动，这样才能够让前列腺得到一定的保健和按摩，要多喝水，不要吃一些辛辣刺激性的食物，千万不能憋尿，不能长时间的久坐，控制性生活的次数，要避免不洁净的性生活，做到洁身自好，防止性传播疾病所引起的前列腺炎，及时调整好生活和工作压力。

做健康的好男人，从平时的生活细节开始关注，为了你的身心健康，我们从饮食的角度开始关注，我们从生活的细节开始把握，每一个细节的关注，就是为你的健康助力，好时机，好机会就在你的眼前，你还在等什么呢？心动那就行动起来吧。