男人十分重视自己的面子，如果你在自己的爱人面前表现的不好的话，这会让更多的男性十分自卑，尤其是性方面的，可是现实生活当中，很多男性因为男科疾病的影响，往往会出现这方面的问题，那么让你变威猛的食物是什么呢？从饮食的角度让我们一起来学习调理，给男人更多的自信。

阳痿早泄等性功能障碍疾病是让男性感到羞愧和自卑的男科疾病，不仅会影响自身的身心健康，而且还会对家庭的稳定造成负面影响。所以男性朋友在平时应该采取措施来预防性功能障碍疾病，那么就应该多吃一些能够起到固精壮阳的食物，可以提高性功能。

让你变威猛的食物：

食物一、多喝蜂蜜水

很多男性朋友认为，只有女性才需要喝蜂蜜水，能够起到美容养颜的作用，其实男性朋友喝蜂蜜水也是有很大好处的，因为蜂蜜水中含有大量的雄性生殖细胞，而且还含有内分泌素和人体垂体激素是比较相似的都具有一定的生物活性。所以男性朋友在平时可以适量的喝一些蜂蜜水，能够促进男性的性功能，特别是在性生活过后感觉到疲劳，可以及时喝一杯蜂蜜水来缓解疲劳的症状。

食物二、先吃一个鸡蛋

鸡蛋是一种营养价值非常高的廉价食物，每天吃一个鸡蛋能够保证一天所需要的蛋白质需求，可以给人体补充能量，而且能给人体补充多种氨基酸可以促进男性朋友的性功能，能够增强免疫功能，而且能够让男性变得更加强壮，可以及时消除性生活后的疲劳症状。但是不能过量吃鸡蛋，每天保持一个鸡蛋就可以了。

食物三、每周吃两次羊肝

羊肝是一种动物的内脏，是一种核酸类食物，男性朋友应该每周吃两次羊肝，可以给人体补充核酸，能够有效的提高性功能，而且可以延缓性器官衰老的过程。有研究发现，如果体内缺乏合算的话，就会导致性功能和性欲变得低下。

食物四、泥鳅

泥鳅也是一种营养价值相当高的食物，含有丰富的蛋白质和维生素以及眼霜还有钙磷铁等微量元素，在平时适当的吃一些泥鳅，能够起到补中益气和养肾生精的作用，能够很好的调节性功能。而且泥鳅的蛋白质是一种特殊蛋白质，这种蛋白质能够促进精子的生成，可以提高精子的活力和质量，特别适合成年男性朋友食用。

食物五、虾

虾是一种性温食物，有很好的壮阳益肾的作用，特别适合久病体虚以及全身乏力的人食用，男性朋友患有性功能障碍疾病，在平时也应该多吃虾类食物，能够起到强身健体，可以给人体补钙，可以让男性变得更加强壮，有很好的壮阳功效。

食物六、韭菜

现在很多男性朋友一旦出现阳痿早泄，就会想到韭菜这种疾病，因为韭菜对阳痿早泄这些疾病都有很好的疗效，所以男性朋友在平时可以常吃韭菜，能够提高性功能，可以预防性功能障碍疾病。

男性朋友要想提高自己的性功能，那么就应该多吃上面提到的六种食物，除此之外在平时良好的心态也是相当重要的，应该每天保持愉悦的心情来面对生活，同时还应该抽出时间进行户外活动，能够起到强身健体可以提高免疫功能，能够让自己在性功能方面变得更加威猛。

在人们的意识当中，男人都是高大和威猛的现象，如果你希望自身的健康得到保障的话，我们不妨从生活的饮食来改善，这样的效果更加的安全有效，当然了，让你变威猛的食物是什么呢?除了饮食，男人应该重视运动，运动才是最好的良方，让我们一起来关注男性的健康吧。