在没有矿泉的地方，可因陋就简，采用药浴。药浴就是在浴水中放人—些中药或西药，以收治疗保健之功。从医学上来看，洗澡本身就能促进血液循环。洗澡时，汗毛孔开放，呼吸加快，加入浴水中的中草药的成分，通过开放的皮肤毛孔被吸收；一些挥发性药物的分子，则通过呼吸道吸人，可以达到健身和治病的目的。早在3000年以前，我国人民就懂得药浴的作用。古代宫廷中常以麝香；沉香或其他中药配伍煎汤，倒入浴水中进行香汤沐浴，借以醒脑提神、消除疲劳；民间则常用菖蒲、艾叶等煮水给小孩浴身，以达到防疫、保健作用。药浴时应注意：饭前饭后不宜进行，以防低血糖休克或影响消化功能有高血压和心血管病病人，药浴时间不宜过长、，以防昏倒；有急性传染病、妊娠和妇女月经期不宜进行；年老体弱者；应有医护人员或家属协助照料，以防不测。