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2025年03月16日

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《理疗瑜伽 初级篇》

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作者：王巍

出版社：长沙：湖南科学技术出版社出版时间：2011页数：95

SSID：12776189

DXID：000008064881

ISBN：9787535764935

价格：2.00 登录后互助

书签目录

瑜伽介绍 5


瑜伽发展历史 6


瑜伽呼吸法 7


胸式呼吸 8


腹式呼吸 10


完全式呼吸 12


瑜伽祛风练习 14


脚和小腿练习 15


膝部练习 17


髋部练习 18


腰部关节练习 19


颈椎练习 21


手臂练习 22


颈部练习 26


髋部和骨盆区域练习 27


腰腹部练习 28


站立姿势 30




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