哺乳期能吃人参吗
母乳期可以吃人参，理由如下：
1、女性在母乳期由于要合成一定的乳汁，所以对营养物质的需求比较高，尤其是蛋白质、维生素、氨基酸，也包括脂肪等等。人参是一种补药，也是一种补品，富含各种维生素，比如维生素B以及蛋白质和脂肪酸，也有亚麻酸等等。因此，女性在母乳期可以适当的吃人参，起到补充营养物质的作用。
2、人参具有促进消化、安神醒脑、有利于睡眠等等许多方面的作用。一些女性在母乳期会由于精神方面的变化，出现消化不良、恶心、呕吐，甚至是焦虑、紧张、失眠等等这些不良的神经系统反应，女性应该吃一些人参，起到预防保健的作用，这是非常有必要。
哺乳期可以吃人参吗
慎重吃！产后一般身体比较虚弱，人参又是是药三分毒，所以一些体质不好的妈妈吃太多很容易影响到宝宝的发育、消化系统等。
不过你也不要担心，适量地吃是完全可以的（每周不要超过2次）。
人参是滋阴清热的良药，其含有的特效成分对哺乳期的妈妈们是很好的滋养物，增强妈妈们的抵抗力，妈妈们的体质好了对于正处在需要哺乳的孩子也好。是非常棒的补品！ 另外，哺乳期前后营养一定要跟上，宝宝的抵抗力取决于母乳的质量。
可以拿桂圆肉来泡水喝。桂圆与人参齐名，含有葡萄糖，蔗糖，维生素A，维生素B及酒石酸等稀有营养物质，对宝宝非常有利，同时还能改善产妇的体质，达到安眠、提高睡眠质量、预防***炎等作用。
但是现在市面上的桂圆肉几乎都是烟熏的，很脏。很多网友的都建议用华佗桂圆肉，我怀孕和哺乳的时候也是用他们的，你可以百度一下。
希望妹妹你养一个聪明又健康的乖宝宝^_^。
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