孕妇可以游泳吗

游泳是孕妇夏季最佳的解暑运动，不仅使孕妇身体得到清凉，而且还可以通过游泳锻炼而使得孕妇腹产肌肉得到加强，对未来分娩有利。

孕妇游泳应注意以下几点： 1。游泳前要做体检，听取医生意见是否可以游泳及游泳中注意什么。

2。孕妇游泳必须选择正规游泳池，水温在30度左右，清洁卫生。

3。孕妇游泳要有亲人、朋友一同前往，以随时照应，保证安全。

4。孕妇游泳动作不宜剧烈，可在水中漂浮，轻轻打水，如做仰泳更适合孕妇。

5。孕妇游泳要避开游泳池人多的时间。

如在室外游泳池游泳，还要避开阳光强烈的时间段，上午10点至下午4点不宜去游泳。 6。

孕妇若身孕帷幔4个月，或有流产、早产、死胎病史，或***出血、腰部疼痛、妊高症、患心脑病者不宜游泳，妊娠晚期也不要去游泳。

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