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案例:我用十年婚姻成功戒烟

案例:我用十年婚姻成功[]

我今年37岁,烟龄20年,婚龄10年。10年的婚龄,也可以说是一部充满着爱恨情仇的戒烟史。这些年中,我一共戒过三次烟。对我来说,每一次都不亚于一场艰苦卓绝的“战争”。“战争”中我那无比温柔的妻子和可爱的女儿,都成为了我生死与共的战友,我们共同面对着这个让我又爱又恨、欲罢不能的敌人——香烟。

案例:我用十年婚姻成功戒烟

结婚后第一次戒烟

我的妻子出生在上海一个知识分子家庭。她的祖父、父亲都是医生,她本人也是医学院毕业。因此她从小生活的环境里,根本闻不到丝毫烟草的味道。刚恋爱那会儿,为了拉近与她的距离,在她面前我从不吸烟。直到结婚当天,我都认为自己伪装的很好,私下暗自窃喜。

但是,结婚后第三天,烟瘾终于在压抑了72小时之后全面爆发。我躲在卫生间里,正吞云吐雾、如醉如痴的时候,突然,妻子推门而入。一时间我什么反应也无法做出……出乎意料的是,妻子并没有表现出惊讶,反而很镇定地对我微笑着说:“你以为我真不知道你吸烟啊,烟可以藏起来,但味道却根本藏不住。你还真以为自己骗过了一个医生的鼻子?不过我相信,你是个男子汉,为了你和这个家庭的健康,从今后,必须戒烟。”

10年前妻子说这句话时,声音不大。但在我听来,却振聋发聩。于是,随着我把最后一包烟放在壁橱最上面,我的第一次戒烟正式开始了。

我是从17岁那年开始吸烟的。当时由于我最好的朋友的母亲突然去世,我们陷入了一种从未经历过的悲伤之中。无奈之中,我们学会了吸烟。在烟雾中,觉得自己真正成年了。一支、两支、十支……抽烟的量与日俱增,现在每天至少一包半。

第一次戒烟,我是怀着必胜的决心和勇气开始的。第一天,香烟摆在手边,打火机放在很远很远的地方。因为是第一天,所以没敢彻底不带烟,还是给自己留了一条后路,我知道是不对的,但是你要知道尼古丁的魅力之大,足以吞噬一个健壮男子所有的决心!

我是做销售工作的,这是个与人打交道的工作,彼此相互让烟是在正常不过的事情。在我戒烟第一天里,每当有人向我递烟的时候,我就假装嗓子疼,表示不能抽。而当人家离开时,我已经馋得几乎要流眼泪了,手不由自主伸向香烟,接着就是下意识地寻找打火机,找不到……痛苦、急躁、烦闷,要知道想抽烟时找不到打火机,那种感觉就像面对山珍海味却没有筷子一样。到最后,根本就没有心思投入工作了,脑子里想的全部是烟的味道,整个人瘫软无力到连苍蝇飞到脸上都懒得去轰的地步。

第二天,这种状态继续着。为了工作,我想了一个折中的办法,实在坚持不住的时候,就把烟直接放在嘴里嚼几口,在吐出来。同时,我开始喝很浓的茶,吃各种零食。就这样,虽然痛苦,但3天之内没有吸一支烟。本以为这样再坚持一段时间,就大功告成了,但没想到的是,第4天晚上,我那个儿时最好的朋友从遥远的大洋彼岸回国了,而他在回国后的第一时间就想起我。当这个当年和我一起吸第一支烟的朋友出现在面前时,几天来所有对香烟的美好思念都伴随着故人像滔滔江水般涌上心头。我们用颤抖的手给彼此点燃了香烟,我的第一次戒烟,宣告失败。全家都讨厌的人——我。{page}

案例:我用十年婚姻成功戒烟

有了第一次的失败经历,我不敢在轻言戒烟了。妻子是个贤惠而温柔的人,看到我第一次戒烟的痛苦过程,她明白了我的决心,也知道了其中的艰辛。于是,对我吸烟这件事开始睁一只眼闭一只眼。当然,我还是主动约束自己的,在家里能不吸就不吸,实在不行,就到卫生间开着排风扇吸。特别是女儿出生后,我尽量不在孩子面前吸烟。

但是在外面,就彻底放开了,一支接一支。我身上的烟臭味越来越重,妻子虽然不说什么,但我敏感地觉察出了她对此非常反感。家人聚会的时候,特别是在她们家里,我就更像个另类了,虽然没有人禁止我吸烟,但大家都礼貌地与我保持一定距离。而女儿的一个举动更是让我感到尴尬之极,那天她放学回家,我想亲亲孩子的小脸蛋,但她却使劲地扭过头,说:“爸爸太臭了,呛人!”

三年前,2007年的元旦,我再下决心,开始第二次戒烟。这一次,妻子和女儿给我买来了戒烟口香糖、戒烟茶以及一些所谓不含尼古丁的香烟代替产品,花了不少钱。我知道她们是多么盼着我这次能够成功,但有了第一次的经验,就好像有了失败的心理暗示,说实话,与第一次相比,我的勇气只有从前的一半,因此心里根本没有底。

于是就出现了这样的局面,回家又吃口香糖又喝茶,完成像是在戒烟;一出家门,便放松了对自己的要求,该吸照样吸。那段时间,自己就像个说谎的骗子。这样戒烟,当然无果。这之后我一度觉得,这辈子,再也不提戒烟了。“我先学会抽,再戒掉,然后把经验告诉你”

而让我下第三次戒烟决心的,还是我的妻子。今年春节过后,我出差一周后回到家里。推开门的瞬间,飘来一股很重的香烟味道。仔细一看,妻子正坐在沙发上全神贯注地吸烟。我以为家里发生了什么事情,连忙问妻子。妻子抬起头来对我说:

“你是家里的一家之主,女儿还小,只有9岁。但是你的身体,真的让人担心啊!早晨起床后,你至少要使劲咳嗽10分钟,虽然你跑到在卫生间里,但我听得很清楚。知道吗,我已经很多年不用闹钟了,你的咳嗽就是闹钟……还有,你现在一年感冒多少次你自己数过吗,我数过,从去年秋天到现在,已经感冒5次了。刚结婚那几年,你5年也不感冒一次。你的精力也大不如从前了,开车时有时都能睡着而你自己都不知道!我已经发现几次了,为什么现在我总让你打车,我多为你担心你知道吗?我是个医生,你身体的状况我心里比你自己清楚啊,因此,我想出了一个办法,就是我先学会吸烟,再戒掉,然后把我戒烟的每一点经验都教给你,你就一定能戒掉了……”

我的眼泪伴随着妻子的话,落了下来。妻子的这番话,让我再次感到了一份沉甸甸的爱与责任,再也没有什么能够阻挡我戒烟的脚步。

这一次,我和妻子决定借助现代医学的帮助。在妻子的指导下,我先来到了医院的呼吸科,请医生进行诊治。没想到的是,在这里,在医生和一种戒烟药物的帮助下,我很顺利的戒烟了。

前3天,医生让我每天服用一次0.5毫克的药,然后不用刻意去想戒烟这件事,相吸时照样吸就好。吃药后前两天,我没有太明显的感觉,到第三天,整整一个上午我没有想起香烟。这在以前是绝对没有过的事。这件事给了我信心。

第4天到第7天,每天要吃两次药,一次还是0.5毫克。不想抽烟的感觉逐渐加强,我感到的是一种发自身体深处的拒绝,而不是外界强加给自己的。这4天里,我一支烟没有吸,一点也不觉得难受。烟瘾好像悄无声息地消失了,其他不舒服的感觉也没有,工作一天下来,也不像从前感到的那样疲惫。

从第8天开始,每天吃药两次,一次1毫克。随着服药剂量的增加,我已经完全能够一整天根本想不起香烟这回事了。妻子和我都觉得这次戒烟的过程是从未有过的顺畅,我自己感到很轻松、很舒服,妻子也不觉得紧张。

到第9天的时候,由于工作关系,我不得不接过了一支客户点燃的香烟,吸了两口,怎么吸怎么像假烟,味道全变了,多一口都不想吸。到这个时候,我觉得自己这次戒烟,真的要成功了。

从服药到现在,已经快3个月了,我没有主动吸过一支烟。工作起来精力觉得更加集中,而且早晨起床,也已经不咳嗽了。昨天,我和妻子一起去医生那里,医生微笑着对我们说,我已经算是戒烟成功了。我和妻子的手紧紧握在了一起。将来,会有更加幸福的日子,在等待着我们。

温馨提示:

传统中医认为,烟瘾的形成是因为吸烟者身体体内需要一种物质来平衡体内的寒湿。故只要能平衡体内寒湿既能起到烟瘾清除的作用,从而达到[]的目的。目前国内已经研制出纯中药的平衡体内寒湿的[]药,能非常有效的减低烟瘾从而[]。

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(责任编辑:郭涛)

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