一、尿黄是怎么引起的？
我吃了一些有颜色的蔬菜和水果
比如吃胡萝卜这种带有天然色素的蔬菜水果会导致尿液短时间内变黄，对于这一现象只需喝几杯水就可缓解了，因此不必太过于担心。
晨尿易发黄
经过一个晚上的睡眠，体内的尿液会浓缩，废物浓度相对较高，所以尿液看起来会变黄，这和许多人通常不喜欢喝更多的尿液变黄是一样的，只要记住每天喝更多的水，更注意补充水不会有太多的问题。
肝肾疾病、生殖泌尿系统疾病也会引起尿黄
这是由肝肾疾病、生殖泌尿系统疾病胆红素尿进入血液循环引起的，一般与胆小管破裂有关，此外，临床认为溶血性贫血患者，由于红球损伤大，尿胆元被肠道吸收，使肝脏不能将尿胆元转化为胆红素，导致尿黄问题。鉴于这个原因引起的尿黄，一般会有其他身体不适，建议必须去医院全面检查。
夫妻生活后尿黄的问题
有些女性在夫妻生活后尿液会有恶心的味道，这主要与避孕套有关。其他生殖系统疾病，如妇科炎症，也很容易导致尿黄。这里提醒夫妻生活前后排尿，更有利于健康。
药物的影响
某些药物中含有的核黄素和灭水滴灵可能会导致尿黄。一般来说，停药后尿黄的问题会得到缓解。应该说，导致尿黄的因素很多。如果只是生理性尿黄，建议多喝水。当然，如果是疾病性尿黄，应该注意。医院检查一下。
说到这里，还有一个憋尿的问题。在现实生活中，很多人会有憋尿的坏习惯。他们认为自己忙于工作，或者晚上懒得起床上厕所。当他们无法忍受时，他们会去厕所。事实上，这对身体非常有害。从长远来看，它可能会导致生殖健康，影响人体的正常代谢过程。
在另一种情况下，一些白领女性也容易出现尿痛问题，或在几分钟内出现尿痛，事实上，这些也是异常的表现。例如，尿痛与妇科疾病有关，频繁的尿可能会提醒你的肾脏不是很健康。当然，更多的人不能拒绝喝水，因为害怕经常上厕所，尿痛，如果水吸收太少，就会加重这些问题。
喝水太少
尿液的颜色也可以使尿液深而浅。喝更多的水，更多的尿液，尿液中尿色素的比例很小，颜色很浅。少喝水，尿液中尿色素的比例很大，颜色看起来是黄色的。但如果伴有身体不适，或饮用水调节后仍没有太大缓解，则需要注意。应该尽快到正式的医院检查治疗，确保身心健康。
发烧或腹泻
急性发热或腹泻患者，由于水会随汗液或粪便排出，尿液浓缩会变黄。二、晚上总想上厕所的原因
尿路炎症，俗称泌尿系感染
这是尿不尽最常见的原因，也是尿路炎症的典型症状。上述尿路各器官的感染可能导致尿不尽。如果膀胱发炎，主要分布在膀胱三角形的神经处于兴奋状态，无论膀胱是否有尿液，都会产生尿液意义。
膀胱本身有病变时，如果有膀胱结石、异物，或留置导管，或有尿路梗阻，则更容易发生膀胱炎症。
前列腺炎
前列腺炎的发病率与季节、饮食、活动、泌尿生殖道感染、良性前列腺增生、心理因素有关。前连腺炎不仅会有无尽的尿感，还会有尿频、尿急、尿痛，甚至无精打采、腰膝酸软等症状！
膀胱容量减少
膀胱容量减少，也会出现尿不尽的症状。
神经性原因
临床上，很多患者总觉得尿不完，但经过全面检查，没有病因。这是神经性尿不完，多见于歇斯底里患者。这类患者白天没事的时候尿不完，晚上睡觉或者手头忙的时候没有感觉。如何治疗尿黄？
1.晚上夜尿频多，其实是不能凭个人感觉来界定的，一般情况下，晚上的夜尿超过三次，可以判断为是起夜过多。但是也有一种情况，晚上起床撒尿，但是尿意浓厚的去了排便，但是却尿不出来，这种情况大多是心里因素作祟，需要做心理调节才会改变症状。
2.尿黄和人体休息也有一小部分关系，如果那段时间更努力，睡眠不好，饮食相对不规律，尿黄的机会更大，尿黄也有部分原因，可能是因为身体太生气，也就是说，我们常说生气，生气尿黄，可以服用一些清火药物，如清火栀子麦片，或者你可以喝凉茶和其他清热饮料来消除身体的愤怒。
3.当我们发现自己的尿是黄色或频繁的时候，我们也需要改变食物。首先，我们需要在白天摄入足够的水来加速新陈代谢，这样尿液的颜色就会恢复正常。睡前尽量少喝水，以减少夜间尿液。
当然，成人夜尿频会影响睡眠，这是不能孤立的。如果白天或晚上小便8次以上，就要考虑是否会有肾虚等原因。可以多吃强腰健肾的药物来调节。如何治疗晚上总想去洗手间
尿频是一种非常常见的泌尿外科疾病，很多人在我们的生活中都会患上。尿频应该如何治疗？
1、控制饮食
控制饮食结构，避免过量摄入酸性物质，加重酸性体质。饮食中的酸碱平衡是预防尿频的一个非常重要的环节。在饮食方面，我们应该多吃富含植物有机活性碱的食物，少吃肉和蔬菜。
2.多运动，增强体质
经常锻炼，多锻炼，可以帮助消除体内多余的酸物质，呼吸新鲜空气，降低发病率。有助于人们的健康。
3.保持好心情
患尿频时，患者应保持良好的心情，不要有太大的压力。压力过大会导致酸性物质沉积，影响代谢的正常运行。
适当调节情绪和自身压力可以保持弱碱性体质，使尿频远离大家。
生活要有规律
有规律有规律，生活习惯不规律的人，比如彻夜唱卡拉OK、打麻将、晚上不回家等不规律的生活会加重体质酸化。病毒很容易入侵。养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，使病毒远离自己。
远离烟酒
烟酒是典型的酸性食品，吸烟饮酒不受控制，容易导致人体酸化。
6.避免被污染的食物
尿频时，患者还需要避免污染食物。如被污染的水。家禽、谷物等，多吃绿色有机食品。
