男人想要补肾壮阳，该怎么办呢?在说到男性补肾壮阳的这个话题上，有很多需要注意的。补肾壮阳一直以来就是男人所想要追求的，因为这样是会让男人更加的强壮哦!其实一直以来，提及到补肾壮阳，绝大部分讲的是在吃的方面。下面就介绍几款补肾壮阳的粥啦!

说到补肾壮阳的粥呢，也是可以分为很多种的粥的。现在，我就给大家介绍五款能够让男人补肾壮阳的粥。不要错过哦!

枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。

鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

海参(切碎)50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力。

枸杞猪腰粥、苁蓉羊腰粥、鹿角胶粥、杜仲腰花、海参粥这几款补肾壮阳的粥，对于男人来说都是非常好的一种补粥哦!想要补肾壮阳的男人，就不能够错过这样的粥啦!补肾又壮阳的粥，让你可以做一个自信的男人。你还在犹豫什么呢?赶紧来尝试一下吧!

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三种蔬菜助男人壮阳补肾