肾是我们身体最重要的器官，肾如果出现了疾病，给人体带来的健康危害是非常大的，而且很多的职场男人都非常的在乎自己的肾，但是在补肾壮阳的道路上会有很多的误区，其实生活中补肾壮阳的食物有很多。

生活中补肾壮阳的食物有很多，松子就是其中的一种，松子是大家公认的“长生果”。其味甘、气平、温、无毒。具有息风、润肺、滑肠的功效。主治风痹，目眩，燥咳，吐血和便秘。松子中的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇、甘油三酯的作用，可以有效地防止动脉硬化、高血压、高血脂、冠心病等疾病。松子与粳米熬成粥可治疗糖尿病伴有心慌气短，失眠及肠燥便秘。

男人吃榛子也能有效的壮阳补肾，榛子为桦木科植物榛的种仁，味甘、平、无毒。具有调中、开胃、明目的功效。所以榛子是补益脾胃、滋养气血的珍品，可用于体倦乏力，饮食减少，眼目昏花等症，治疗小儿疳积，虫积也有较好的效果。榛子枸杞粥有助于治疗肝肾亏虚、视力减退。榛子山药粥适用于病后体弱、神疲力乏。

生活中补肾壮阳的食物有很多，以上就是让男人有效补肾的食物，对男人的身体健康有很大的帮助，而且这些食物也经常的出现在男人饮食中，所以男人一定要珍惜这些健康的食物。

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