男性性功能障碍的饮食须知，蛋白质是精子形成过程中的养料，而蛋白质广泛存在于各种肉类之中。如果，男人床上时常“不行”不妨多补充点蛋白质，不仅能起到“助性”的作用，对男性生育也有好处哦!下面小编就介绍一下男人“助性”的饮食规则!多食优质蛋白质优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。补充维生素和微量元素研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其存在于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。适当摄入脂肪调查表明，男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成会受到限制，性欲下降，甚至不育。祖国医学重视从饮食上调理这类疾病，认为麻雀、核桃、狗肉、虾具有扶阳补肾固精之功效，性功能障碍患者不妨多食用这类食物。吸烟男性更易患骨质疏松症爸爸多陪孩子职场更成功男人四十岁需要补充哪五种营养中年男性衰老的状态表现有什么