补肾壮阳对于男人来说很重要，因为在男人的眼里肾的健康是非常的重要的，因为肾如果出现了亚健康就会患上很多的疾病，这些疾病给男人带来的健康危害很大，那么你们知道让男人有效补肾的食物有什么呢?

生活中有效让男人补肾的食物有很多，虾就是其中的一种，有补肾壮阳功能。其中，虾籽补肾壮阳之力更强，对性功能减退有良好的治疗作用。

男人经常吃核桃也能有效的壮阳补肾，中医认为核桃是“助阳之品”，适用于神经衰弱、阳痿遗精、性机能减退等症。

蚕蛹补肾的效果也是非常的好的。有补肾、强精、壮阳之功。《本草纲目》说得更确切：“蚕蛾性淫，出蚕即媾，故强阳益精用之。

生活中有效补肾的食物有很多，以上的食物都可以让男人有效的补肾，而且对男人身体的其他部位也有很大的帮助，所以男人应该珍惜这些有效补肾的健康食物，对我们秋天的滋补调养有很大的帮助。

男人秋天吃什么水果去火