按摩是中医治疗疾病的手段，也是百姓日常保健的手法，经常见到人们动不动就揉两下。其实穴位按摩方向不同效果也不同。中医按摩穴位的原则是实证时应该顺时针按摩，是为了泻，虚证时应该逆时针方向按摩，是为补。

当胃肠不舒服时，足三里是经常使用的一个穴位。但是要区分实证和虚证，当实证时，也就是患者舌苔发黄，舌苔较厚、口臭便秘等，此时按摩右侧足三里时，要从左侧开始，顺时针按摩。按摩腹部能够治疗便秘就是这个道理，这是因为顺时针按摩是顺着结肠位置的走向，通过按摩刺激增加结肠蠕动，使粪便到达直肠部，刺激肠壁神经感受细胞传入大脑，产生便意。

需要注意的是，不要在[文]过分饥饿或饱餐的情况[章]下进行，体弱者可采用[来]平直仰卧位进行按摩。[自]

反之，如果患者是舌苔[证]淡、舌苔较薄，容易腹[书]泻。那么就要采取逆时[报]针按摩。逆时针按摩能[名]是逆着结肠方向，这样[中]是为了补，阻止腹泻。[心]但是到底是虚证还是实[文]证，很多患者很难自己[章]辨别。庄博士建议患者[来]应该先到中医院辨清自[自]己体质后再自己实施按[证]摩。

按摩时要注意：

（1）按摩方向应同肌[书]肉走向一致：沿肌肉生[报]长方向，轻缓地，有韵[名]律地耐心进行，皱纹同[中]肌肉走向是呈直角的，[心]手与皱纹呈直角运动，[文]也就是顺着肌肉的走向[章]。如果皱纹是横向的，[来]就竖着按摩；皱纹是纵[自]向的，就横着按摩。

（2）按摩使用的手指[证]：按摩时以中指和无名[书]指在皮肤上轻轻画圈，[报]轻到再轻就无法触摸的[名]程度，手指移动要有韵[中]律感，切忌过分摩擦表[心]皮。

（3）按摩的时间不宜[文]过长，一般控制在5分[章]钟左右。在毛孔张开时[来]按摩效果最好，所以最[自]好在洗澡或洁面后按摩[证]。此外，用热毛巾敷一[书]下也可以收到同样的效[报]果。

偏离穴位按摩对身体有[名]害吗？对于普通人来说[中]找准穴位进行按摩挺难[心]的，那么找不准穴位进[文]行了按摩，会不会有副[章]作用呢？会不会给我们[来]的身体带来损害呢？在[自]此中医给您解答这些疑[证]惑？！