我们都知道艾灸是中医养生保健方法的一种，通过刺激身体的特殊部位来疏通经络，帮助达到保健以及防治病的功效。在现如今，艾灸的技术也成为人们养生的新宠，尤其在上班族使用中更为明显。那么有人就问：艾灸在家里和养生馆进行有什么样的区别以及好处呢?一起来看看!

在家艾灸，首先需要掌握些中医经络知识的，艾灸取穴很有学问，穴位错了会适得其反。家庭艾灸主要是用来保健。灸一些保健穴位是很好的，比如关元，足三里，中脘，这些还是比较容易掌握的。

还有就是选用合适的艾[文]灸产品。首先说艾的选[章]择，最好选用3年陈艾[来]，火力平稳，烟小，药[自]效好。艾条悬灸效果不[证]错，但是需要手法的技[书]巧，长时间举着比较累[报]，需要经常刮灰，而且[名]稍一疏忽容易烫伤。老[中]百姓艾灸，建议选择温[心]灸器，温灸器有木的，[文]竹的，铜的不同种类。[章]铜制的最好，保温性和[来]导热性能最佳，使用时[自]间长。范氏艾灸罐(火[证]龙罐)是经过多名专家[书]精心研制而成的，铜壁[报]的厚度，导热性，保温[名]性都得到严格的测试，[中]配合艾粒使用，还节省[心]用料。火龙罐的好处是[文]操作简单方便，安全，[章]比较温和，循序渐进的[来]为人体补充阳气。更节[自]省体力，您把火龙罐固[证]定在身体上，就可以一[书]边看电视一边做艾灸了[报]。

另外，家庭艾灸通风是[名]一个问题，房间要做好[中]通风又要注意保暖，因[心]为艾烟虽然对身体有很[文]多好处，在有限的空间[章]里烟太多了不排出去，[来]还是有点呛的。尤其是[自]冬天开窗会很冷，又要[证]排风，又要注意保暖，[书]要掌握好尺度。艾烟除[报]非全家人都很喜欢闻，[名]否则别人就会有意见了[中]。还要注意防火，用过[心]的艾条或艾粒要及时熄[文]灭，妥善保存。一不留[章]神烧了被子，引起火灾[来]可就麻烦了啊。

现代人的很多亚健康问[自]题都是综合性的，每个[证]人的体质都不尽相同。[书]家庭艾灸用来日常养生[报]保健可以，如果要想达[名]到治疗和调理的目的，[中]建议大家还是到专业的[心]养生馆。因为艾灸毕竟[文]是一种中医疗法，是需[章]要专业手法和知识的。[来]国艾堂养生馆是国内最[自]早的专业艾灸养生馆，[证]目前在北京有2家直营[书]店，是您艾灸养生的理[报]想去所。

养生馆的好处是：

1.环境好，在幽雅的[名]环境中，听着古琴古乐[中]，身心都是一种放松。[心]

2.专业艾灸老师会根[文]据您的身体情况，判断[章]体质，制定个性化养生[来]方案，效果显著。

3.专业技师手法娴熟[自]，配穴准确。全套养生[证]服务，配合温足、刮痧[书]、拔罐、推拿等辅助手[报]法更有效改善身体状态[名]。

4.省时省心，工作繁[中]忙的你可能没时间自己[心]艾灸，准备和收拾工作[文]就占据了很多时间。在[章]养生馆你只需躺在床上[来]享受舒适的服务，养生[自]馆的排风保暖设施都很[证]好，一切不用费心。

5.艾灸需要按疗程坚[书]持调理才会见到效果，[报]养生馆的技师会监督提[名]醒您按时来做，如果在[中]家自己做肯定是会偷懒[心]的，三天打鱼两天晒网[文]可是不行的。

那么看完以上文章内容的介绍后，有没有解开大家的疑惑呢?艾灸是非常好的一种养生方法，但是不管在哪进行，都有其需要注意的事项，希望人们在具体了解艾灸的要点后再进行哦，希望对大家有所帮助!