现在大家的生活条件变好了，大家关注的焦点不再是你今天吃了什么？今天你吃饱了吗？满足了温饱问题，大家有着更高的追求和享受。如何养生？拥有一个健康的身体，远离疾病成为了更多人追求的，养生方法有很多，其中不得不提到的就是汗蒸，它是一种沿用至今的最佳保健方式。

汗蒸起源于六百年前烧陶磁的窑屋，利用红外线反射原理加温使人流汗，是一种强调高热的物理治疗法。排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状，而且有美容作用，可使皮肤光滑及帮助减肥。

近几年，起源于韩国的汗蒸作为休闲项目非常流行，商家宣称汗蒸可以驱风、祛寒、暖体活血、温肤靓颜。但汗蒸也并非人人适合，据报道，深圳一位女性在体验汗蒸时，突发脑溢血并最终死亡。

汗蒸使人体排出大量的汗液，促使身体新陈代谢，确实具有改善人体微循环、排毒美容、瘦身塑体的作用。但做汗蒸也要因人而异，除了高血压、孕妇等人群不能做汗蒸之外，体质较弱的人也尽量别去做汗蒸。

汗蒸的好处之汗蒸时出的汗不粘、无异味，对皮肤有保湿作用，能使皮肤光滑细腻而富有弹性，能使头发光泽滋润无头皮屑。

汗蒸的好处之防癌、治癌的最新温热疗法之一（根据东京女子医大前田华朗教授提供资料表明：癌细胞在热的环境下细胞生长、再生能力减弱，直至在体内消亡）。 因此，汗蒸是让细胞健康，给细胞补充额外的能量，让我们自体医疗系统正常运行，自我修复病变细胞，自我修复、自体医疗，达到防病治病的效果！

汗蒸有着悠久的发展历史，经过了长期的发展和改善，汗蒸也是能够很好的帮助大家解决身体出现的各类问题，起到很好的养生作用。中医汗蒸好不好？相信上面的介绍能给你答案。同时，温馨提示一下，汗蒸的温度不宜太高，汗蒸的时间也不应太长。