关冲的准确位置图

关冲穴属手少阳三焦经经脉的穴道，在人体的手环指末节尺侧，距指甲角0.1寸（指寸）。

关冲穴的功效与作用

功效主治：喉炎、口干、头痛。

关，关卡的意思；冲，冲射之状。“关冲”的意思是指三焦经体内经脉的温热水汽由此外冲体表经脉，阴性水液被关卡于内。本穴物质为来自三焦经体内经脉外冲而出的温热水汽，而液态物由于压力不足不能外出体表，如被关卡一般，所以名“关冲”。因为这个穴位是三焦经体内与体表经脉的交接处，气血物质由本穴的地部孔隙而连通，所以是三焦经井穴。在五行中，这个穴位属金。

此穴位名出自《灵枢·本输》，属手少阳三焦经。《针灸大辞典》中云：“手少阳经承接手厥阴之经气，失会于无名指外侧端，即本穴所居处，故本穴可谓手少阳经之关界，要冲，故名。”这句话说明了关冲穴的重要作用。关冲穴不仅能治疗各种头面部疾病，而且对中年女性的更年期症状还具有调节作用。女性平均从40岁左右开始，就会逐渐开始生理性退化，体内雌激素分泌逐渐减少，全身受雌激素控制的皮肤、黏膜、骨素、内脏、肌肉、血管、神经等组织和器官也会衰退，并出现多种更年期症状，如心慌气短、胸闷不适、心律不齐、血压波动、情绪容易波动、烦躁不安、消沉抑郁、焦虑、恐惧、失眠、多疑、注意力不集中、性欲减退等。此时，女性朋友只要每天坚持按按关冲穴，就能够使更年期症状得到缓解。

关冲穴主治病症

（1）对喉炎、口干、头痛，胸中气噎不嗜食、臂肘痛不能举、目生翳膜，视物不明等，具有明显的疗效；

（2）长期按压这个穴位，对结膜炎、耳聋、颊肿、前臂神经痛、五指疼痛，热病等疾患，具有很好的调理和保健作用。

关冲穴自我取穴按摩法

（1）正坐，举臂屈肘，掌心朝下，放在自己胸前；

（2）用另一手的四指轻抬四指端；

（3）大拇指弯曲，用指甲尖掐按无名指的指甲旁的穴位；

（4）先左后右，每天早晚两穴位各掐按一次，每次掐按1~3分钟。