1岁半宝宝营养食谱

周一 早餐：小米粥、豆腐干、煮鸡蛋 午餐：米饭、肉末炒胡 萝卜 午点：水果、牛奶、饼干 晚餐：馒头、肉末蒸蛋、西红柿汤周二 早餐：大米粥、麻酱花卷、肉肠 午餐：鸡蛋饼、肝末炒菜花、黄瓜汤 午点：水果、面包片、牛奶 晚餐：肉末面条、青菜 周三 早餐：玉米面粥、卤猪肝 午餐：米饭、鱼丸青菜汤、炒豆干 午点：水果、豆浆、小食品 晚餐：千层饼、豆腐肉丸、青菜汤 周四 早餐：肉末菜粥、鸡蛋发糕 午餐：米饭、鸡丝青菜 午点：水果、牛奶、饼干 晚餐：肉菜包子、小米粥 周五 早餐：小米粥、馒头片、腐乳 午餐：包子、小米粥 午点：水果、豆浆、煮鸡蛋 晚餐：米饭、西红柿炒鸡蛋、肝泥汤 周六 早餐：牛奶、面包片 午餐：米饭、肉末炒胡萝卜黄瓜丁 午点：水果、蛋糕 晚餐：馄饨、虾皮青菜汤 周日 早餐：炒米粥、卤鸡蛋 午餐：饺子汤 午点：水果、牛奶、小食品 晚餐：米粉、肉末炒菜花。

1岁半宝宝的营养餐

其实给宝宝做饭很简单的，首先做菜的颜色要漂亮，勾起宝宝的食欲，

例如鸡蛋糕，给宝宝做鸡蛋糕的时候你可以在另做一份汤，主料紫菜，波菜。胡萝卜沫，放点葱花，少放点鸡精和盐。。洒在鸡蛋糕上，好看，而且味道也香香的，有青菜的味道。。。

还有买新鲜的鸡翅中，煮得烂烂的，把骨头拿掉，把肉切碎，加点蘑菇，用煮鸡翅的老汤，在炖上一会儿，加少量的糖，鸡精，盐。。葱花又一道营养又美味的菜出锅了。

在告诉你一道菜，就是肉末茄子，选猪里脊肉，切的碎碎的。。选新鲜的茄子，去皮切成小丁状，先把肉放锅内，翻炒两下，然后放入，茄子加水，炖5-8分钟，然后放入盐，鸡精。葱花就可以了。。

小面片汤：取一小碗的面，用水快速搅拌，搅成很小很小的小块状。。。然后准备鸡蛋两个，青菜（随意）西红柿，小黄瓜。切碎备用。。先把青菜在锅里翻炒一下。然后放到盘里，往锅里放一小锅清水，水烧开之后，把小面片放入锅内。面片9成熟的时候，把青菜放入锅内。。过两分钟左右。美味的青菜小面汤也出锅了，嘿嘿，希望对你有帮助。我家宝宝我天天研究怎么给他弄吃的。

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