当熬夜已经成为一种习惯，当晚睡已经成为一种嗜好，我们别忽略了对健康的危害，很多男人之所以养成熬夜的习惯，有些人是为了加班工作，有些人纯粹因为打游戏，不管是出于什么原因熬夜，对于健康总归是不好的，看一看办公室中有多少男人是胖子，这些胖子有可能是熬夜熬出来的！下面为大家具体介绍，男人经常熬夜的5大坏处：

1、眼睛危害

视力下降、视力模糊。熬夜时最劳累的器官是眼睛，因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累，可能在某次熬通宵之后，出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。

2、皮肤危害

干燥、皱纹、暗疮、色斑。晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果正在熬夜，皮肤也在张大毛孔，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让人激素水平失调，诱发粉刺和暗疮等状况。

3、肠胃危害

胃疼、胃酸，甚至引发胃溃疡。胃是身体中对时刻表比较敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。同时，他在熬夜时常用的烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也是不良的刺激。

4、肥胖危害

那些每天睡眠低于6.5小时的人更容易得肥胖症。睡眠不足可能使人体分泌更多的“饥饿荷尔蒙”，让人过食导致肥胖。

5、大脑危害

记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠。大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，如果得不到充分的休息，这部分细胞就会损失得越来越多，导致记忆力下降。熬夜时，意味着人体负责工作的神经在加班，神经系统疲劳的后果就是消极怠工，让身体出现注意力不集中、反应迟钝，甚至头痛、失眠。

偶尔熬夜的人都会有这样的体验，熬夜之后第二天早晨起床，自己无论早上补睡了多长时间，自己的精神状态依然不是很好，关键是眼睛会出现很明显的酸疼，整个人的肌肤也会黯淡无光，这是我们显而易见的危害。熬夜对于大脑和肠胃等的危害，虽然自己不会立即感受出来，可是做过的事情总归要付出代价。