1、位置
支沟穴，位于人体前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背侧远端横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。
2、穴位解剖
在桡骨与尺骨之间，指总伸肌与拇长伸肌之间，屈肘俯掌时则在指总伸肌的桡侧；深层有前臂骨间背侧和掌侧动、静脉；布有前臂背侧皮神经，深层有前臂骨间背侧及掌侧神经。
3、穴名释义
“支”，树枝的分叉也。“沟”，沟渠也。该穴名意指三焦经气血在此吸热扩散。本穴物质为外关穴传来的阳热之气，水湿较少，至本穴后又因进一步的吸热而胀散为高压之气，此气按其自身的阳热特性循三焦经经脉渠道向上、向外而行，扩散之气亦如树之分叉，故名支沟。
4、功效
清利三焦，调肠通便，调畅气机。
5、主治
头痛、胁肋痛、肘臂痛、肩背酸痛、呕吐、耳鸣、耳聋、中耳炎、乳汁分泌不足、产后晕血、便秘等。
6、穴位配伍
① 配翳风、听宫、听会、中渚、耳门、侠溪，针刺泻法，泄热降火、清宣耳窍，治疗少阳火盛之耳鸣、耳聋。
② 配扶突、天窗、灵道、天鼎、尺泽、太冲通里，针刺泻法，疏风清热，治疗少阳风火上攻之暴喑不言、咽肿。
③ 配睛明、太阳、合谷、风池，针刺泻法，祛风清热明目，治疗风热外袭、三焦热盛之目赤、目痛、面热。
④ 配天井、阿是穴，针刺泻法，清泄少阳、散结消肿，治疗火毒凝结三焦之瘰疬。
⑤ 配太阳、风池，针刺泻法，清宣少阳、通络止痛，治疗邪热循经上扰之少阳头痛。
7、疗法
① 治法原则：寒则补之，热则泻针出气。
② 日常保健：以一侧拇指指腹按住支沟穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。支沟穴是治疗便秘的特效穴。
③ 针刺方法：支沟穴，直刺0.5-1寸。
④ 艾灸方法：支沟穴，艾条灸5-10分钟；支沟穴艾炷灸3-5壮。