夏日外出可能会被猛烈的阳光晒伤。做处理不当，更会对皮肤造成严重的伤害，所以需要学会晒伤后补助处理方法。
冷敷皮肤
阳光对身体的慢性破坏固然令人害怕，可使急性的破坏也令人十分困扰。若晒伤的情况不太严重，不妨尝试冷敷皮肤和进行冷水浴，怫然后再涂上较滋润而不寒刺激性物质的润肤霜（最好含有维他命Ｅ）。若皮肤出现水泡,最好经由医生诊断后，再涂抹上消炎药膏。
涂抹芦荟汁液
将芦荟汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透即可。
功效：芦荟可帮助受伤皮肤更会恢复健康、防止脱皮，当皮肤因晒伤而出现疼痛时，芦荟汁液有立即降热、清凉的功效。
涂抹维他命Ｅ润肤膏
取一粒维他命Ｅ丸、一汤匙润肤膏。将维他命Ｅ丸切开，然后把里面的油状物倒进润肤膏内搅拌均匀，即成为自制的维他命Ｅ润肤膏。把它涂在晒伤的皮肤上即可。
功效：有助于加速皮肤的复原，预防疤痕的出现。因此皮肤更快恢复健康。
涂抹熏衣草香熏油
熏衣草香熏油5滴、15毫升底油（Base Oil）。混合后，早晚各一次涂抹受伤的皮肤上。
功效：可以舒缓晒伤的痛苦、加速皮肤的康复，更可滋润皮肤。
除以上几种方法，医生指出长期进食维他命Ｃ、E，也可以增加身体对阳光的抵抗力减少皮肤受伤害的程度。另外，食用具有消炎及治疗功效的亚麻籽油补充丸，也有助晒伤皮肤的康复。