孕妇可以吃桑甚吗

桑葚有黑、白两种，鲜食以紫黑色的为补益上品。因为桑葚维他命含量很高的，而且味甜多汁，许多人都喜欢吃。女性、中老年人及过度用眼者适合食用。

但是桑葚内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。所以，青少年及儿童不宜多吃桑葚；桑葚含糖量高，糖尿病人应忌食；熬制桑葚膏时宜用沙锅，忌用铁器；还有大便溏稀泄泻者亦不宜吃桑葚；熟桑葚中含有溶血物质、过敏物质以及透明质酸酶等，肠炎患者不宜多食。以上并没有涉及到孕妇不可以吃桑葚，所以孕妇是可以适量吃桑！

妈妈最伟大！祝你幸福，宝宝白白胖胖，健健康康！

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