孕妇肚子一跳一跳的是怎么回事有一些孕妈在孕期会感觉到肚子一跳一

很多孕妈妈们在孕晚期心情都会特别的激动，期待着宝宝的降临。

同时也会有紧张的时刻，害怕在孕晚期会出现意外的事情。那么，怀孕感觉肚子一跳一跳的怎么回事？孕期肚子一跳一跳是胎动的现象。

事实上，正常孕妇应在孕18周到20周时开始自觉胎动，随孕周增加，胎动次数也逐渐增多，在孕32-34周更是大高峰。 不过，孕38周后便会开始胎动逐渐减少，如果孕晚期胎动频繁，即胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时也为正常，所以准妈妈不必过于担心。

一般来说，在30分钟内如果可以感受到3次以上胎动，准妈妈就不用担心。1-2次的话可能是胎儿精神有点不好。

如果一次也感觉不到，就要注意了，若半日没有胎动建议立刻看医生。若胎儿之前明明精神奕奕在动，但突然感觉不到胎动的时候，胎儿可能是遇上问题了。

如果没有传送足够的氧气和营养，胎儿的心跳会下降，胎动也会突然减少。准妈妈如果患有怀孕高血压和妊娠糖尿病等疾病也要多加留意。

如果症状恶化，胎盘的机能亦会变差，没法传送足够的氧气和营养给胎儿，胎动会减少。另外，当外界对胎儿构成压力时，胎动也会减少。

最后建议准妈妈一旦发现胎动异常，应立即去医院。医生会根据各种检查的结果分析、判断胎儿情况，提出具体处理措施，以保证母婴安全。

孕晚期饮食注意事项：1、保证蛋白质的摄入量。蛋白质是人体中非常重要的物质。

禽类、鱼类蛋白质中富含的蛋氨酸和牛磺酸可以调节血压的高低，大豆中的蛋白质能降低胆固醇，从而保护心脏和血管，并可以保证胎儿的发育。 因此，准妈妈们要注意补充足量的蛋白质。

不过，肾脏功能异常的妊娠高血压综合征孕妈妈就必须控制蛋白质摄入量，以减轻肾脏负担。2、少食脂肪性食物。

妈妈们要知道，脂肪性食物里的含胆固醇量较高，摄入过多的胆固醇，可能会使血压升高，严重的还会出现高血压脑病。 因此，要注意少吃脂肪性食物。

3、控制脂肪摄入量。孕妈妈应该少吃动物性脂肪，使膳食中的饱和脂肪酸的量少于不饱和脂肪酸的量。

这样不仅能提供胎儿生长发育所需要的必需脂肪酸，还可以增加前列腺素的合成。4、控制热能的摄入。

准妈妈到了孕晚期，要严格控制热能的摄入，尤其是妊娠前体重过重的孕妈妈，应少用或不用糖果、点心、甜饮料、油炸食品以及脂肪含量高的食品。5、口味宜清淡。

准妈妈到了孕晚期，饮食上应少吃过咸的食物，避免大量饮水。6、严禁饮食过度。

孕妈妈到了孕晚期，食欲会慢慢恢复正常，这时候千万要注意，不要过度饮食，造成肥胖。要知道，这时胎儿已经有足够的养分，即使母亲不吃东西，也不会立刻影响他的生长发育。

7、保持营养均衡。在整个妊娠期中，准妈妈们在饮食上都应该注意科学合理饮食，以保证营养均衡。

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