治疗老年失眠，怎么办？
老年人失眠怎么办
失眠对老年人来说，是一种常见症状。老年人失眠除了与个体因素、环境因素、疾病、药物影响有关，还与心理因素有关。人到老年，睡眠障碍、失眠频繁发生，成为困扰老年人生活、影响老年人身心健康的大难题。平日总听到不少老年人抱怨，自己身体一向很好，可就是晚上左翻右翻睡不着，好不容易睡着了，也总是做梦，睡得特别轻，一点响动就能被吵醒，如此下去身体怎么能受得了呢？我妈妈就是一个典型的例子！不过现在好了，这得多亏了芝元更舒安！
我妈妈今年65岁了，长期性失眠，基本上每天只能睡上2个多小时。在睡着了的这两个小时里也是梦境不断，老人家每天睡不着的时候就起来看电视，时间一长视力就衰退的厉害。有时候只好每天坐在床上等着天亮。看着老人身体越来越差，人也越来越没有精神，又不敢给她吃安眠药，急的我也快要失眠了。幸好我朋友向我推荐了芝元更舒安，说芝元更舒安遵循中医理论，大量提取植物精华，其中的有效成份可直接作用于大脑皮质和皮质下部，激活大脑自身免疫功能，并产生大量生物活性物质，使大脑皮层迅速进入松弛舒缓状态，经临床应用无任何副作用，则可从根本上解决失眠多梦的困扰。我想了一下反正也没失眠副作用，不尝试就没有机会。刚用了一个星期的时候就看到效果了，睡眠时间从之前的2个小时慢慢在延长，梦多的情况也有所减少，白天的精神明显比以前好多了。现在用了2个月，老人家平均每天可以睡上6到7个小时，现在人可精神了！我建议你也可以给你父母试试，效果真的很不错！如果你还有什么需要了解的话可以去他们的官方网站看看，网址是：3VV + gengshuan + c0m ，会对你有所帮助的。
老年人失眠的话还必须注意以下7大忌，我妈妈现在就非常注意：
1、忌临睡前吃东西：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。
2、忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。
3、忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠。
4、忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。
5、忌睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质。睡前喝了易造成入睡困难。
6、忌久卧不起：中医认为“久卧伤气”，睡眠太多会出现头昏无力，精神萎靡，食欲减退。
7、忌当风而睡：房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上。时间长了，冷空气就会从毛细管侵入，引起感冒风寒等疾病。
老人严重失眠怎么办
失眠是很多因素造成的，环境要素：声响、光线、气味抚慰，床铺太软或太硬，室内温度太高或太低，蚊、蝇叮咬等。生理要素：如睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐，患有关节炎、痛经、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。心思要素：如紧张、焦虑、抑郁等都会惹起失眠多梦。失眠困扰的日子真的很难受。彻夜难眠。
失眠当病情严重时，睡眠时间极度缩短，但白天并无明显困意，只感到极度的疲劳和失落感，这是因为觉醒水平增高，使白天入睡也较困难，目前关于失眠抑郁的治疗，一般都是通过调理睡眠来实现的，调理失眠抑郁这方面比较专业的是怡~眠*茶，怡~眠*茶可以很好的解决失眠抑郁等问题，并且完全没有副作用，也不存在依赖性，可以放心饮用。
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