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产后干涩怎么恢复水润,产后脸干燥怎么办

产后脸干燥怎么办?

一、及时补水 冬季一定要注意补充水分,不要等到觉得渴了才喝水。

水能促进身体废物的排出,从内部提供肌肤的水分供应。除了喝水,外部的补水保湿也要做好,洗完脸及时擦水乳。

也可以多喝点养生汤,比如萝卜炖骨汤等。 多喝水补充水分 二、注意饮食 上一点提到过的萝卜就是一点,所谓“冬吃萝卜夏吃姜”,讲的就是一个滋阴清热、降燥润肤的养生原理。

以前冬天能吃到的水果很少,现在科技发达了,强大的保鲜技术使很多水果可以从外地空运过来,所以不用担心没有新鲜的蔬果可以食用。另外还要注意适当补充一点蛋白质,,乳产品、豆制品等,使肌肤有足够的营养焕发光泽。

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