女生痛经有什么办法缓解疼痛？
想要快速缓解的话只能吃止疼片了
多喝点红糖水，敷个热水袋什么的
平时晚上多泡泡脚
要想从根本上调理痛 经的话
你可以试试林/源/人/家/女/士/品
我的痛 经就是吃这个调理好的
哎，话说我们女人啊，真不容易
希望能帮到你
女人在痛经，如何缓解疼痛？
1、保持饮食均衡2、服用维生素3、补充矿物质4、少食含咖啡因的食物5、禁酒6、保持温暖7、泡矿物澡8、作运动9、练习瑜伽操10、使用派恩高止痛笔
女人痛经怎样减轻痛苦？
给长期以来受着痛经困扰的女性介绍对付痛经的五个绝招：1.疼痛导致交感神经紧张、引起血管收缩，而血管收缩、血液运行不畅又进而加重痛经，形此烂毁成恶性循环。2.研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。通过功能性核磁共振研究更证实，大脑感受他人痛苦的区域与感受自己疼痛的区域相同，也就是说见到他人痛经可能导致你的痛经加重。建议：避开那个正“痛”的人；森备看一部爆笑喜剧放松大脑。当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛； 一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。3.处于经期的女性，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。建议：利用天然食物补充雌激素。女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关，通过天然食物补充雌激素能增加女性对疼痛的忍受度。4.便秘引起的应激历正反应使消化道蠕动加快，刺激子宫紧张收缩，引发短时的剧烈疼痛或加重痛经症状。建议：饮食清淡易消化。摄入清淡易消化的食物，保持大便通畅，就可以避免因消化道剧烈蠕动而加重经期疼痛症状。5.经血若不能畅快地从子宫颈流出，而是潴留在子宫内慢慢流出，就会造成盆腔瘀血，加重经期疼痛和腰背酸痛。建议：保持头低臀高姿势。痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状
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