乳腺增生不能吃哪些食物？

不要吃含有雌激素高的东西，建议也像我一样喝济氏堂乳安茶吧，还是很有疗效的，我之前的乳腺增生还挺严重呢，之后喝这个乳安茶就慢慢变好了，现在基本已经痊愈了，朋友们用着也都挺好的，乳腺增生是个挺普遍的病，但是千万不能掉以轻心，多注意保养自己吧，淘宝上现在都能买到的，你去了解一下吧

乳腺病什么食物不能吃

饮食与乳腺增生病之间的关系经常被女性所忽略。乳腺增生病患者饮食调养应注意以下几点：
1、富含量纤维素的蔬菜和水果
多摄入富含纤维素的蔬菜，能延缓胃的排空，延长食物经过消化道的时间，减少脂肪吸收，从而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。平时可选择如韭菜、芹菜、芦笋、红萝卜、白豆角、苋菜、芥蓝、通心菜等蔬菜，也可选择如芭蕉、桑椹、石榴、猕猴桃等水果。建议每天摄入蔬菜500G，水果250G。
2、大豆食品
大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能降低女性体内的雌激素水平，减少**不适，抑制乳腺增生的发生，有益于**健康。建议每天早上喝一杯豆浆，每周吃豆腐或豆腐干3-5次。
3、含不饱和脂肪酸的鱼类
低脂饮食可缓解妇女乳腺增生引起的周期性**胀痛。鱼类中含有必需的氨基酸和不饱和脂肪酸，有保护乳腺的作用，对预防乳腺增生有益。可供选择的鱼很多，如黄鱼、鲫鱼、鲢鱼、青鱼、鲤鱼、带鱼、章鱼、鱿鱼等。在每天的餐桌上都要见到鱼，可做成香煎带鱼、红烧鲤鱼、丝瓜鲫鱼汤、蒜子焖鲢鱼、冬菇蒸鱼等。
4、海带
对辅助治疗乳腺增生病能起到一定的作用。海带含有大量的碘，碘可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。海带还具有软坚散结、消除疼痛、缩小肿块的作用。乳腺增生患者，每周应食用海带1-2次，如凉伴海带丝、排骨黄豆炖海带等。
5、乳制品
牛奶、酸奶含有可抑制体内合成胆固醇还原梅的活性物质，还能刺激机体免疫系统，提高人体对各种逆境的抵抗能力，调动机体的积极因素，有益于乳腺保健。每天喝一瓶酸奶，能减少脂肪吸收，降低乳腺增生病的发生率。
6、菌类食物
菌类食物如黑木耳、蘑菇、香菇、银耳、猴头菇等，能增强人体免疫能力，防止乳腺恶性增生。建议每周煲汤1~2次，如猴头菇煲瘦肉、银耳雪梨煲糖水、香菇花生炖鸡爪等
7、富含维生素B6和维生素E的食物
这些食物如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃等，能消除乳腺增生病的隐患，促使乳腺增生病康复，建议常吃些咸干花生、核桃炒肉丁。米糠玉米糊等。
8、具有行气通络、化瘀散结功效的食物
如南瓜蒂、丝瓜、茄子、橘叶。橘核、橘饼、陈皮、青皮、贝母、玫瑰花等。可做成丝瓜汤、肉丝炒茄子、雪梨贝母瘦肉煲、山楂橘饼茶、陈皮粥等食用。
此外。咖啡，可可，巧克力这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺病的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患有乳腺肿瘤的机会会大幅度增加。此外，女性不宜滥用含雌激素类的保健品或使用临时美容化妆品。健美隆乳的丰乳保健品。

乳腺病不能吃那些食物

乳腺增生不能吃什么？平时要多吃白菜，豆制品，海带，鱼类，酸奶。红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。此外，玉米，食用菌类，海藻类，大蒜，西红柿，橘类和浆果类水果等也有类似的作用。要注意以下食物不能吃：

　　1、忌烟，酒，咖啡，可可等。

　　2、忌葱，蒜，椒，桂皮等辛辣刺激性食物。

　　3、忌肥腻，油煎，霉变，腌制食物。

　　4、忌公鸡，鹅，猪头肉等发物。

　　乳腺增生平时少吃油炸食品，动物脂肪，用雌激素喂养的鸡，牛肉，甜食及过多进补食品，平时要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮和黑黄豆，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。

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