我们知道每个人都非常的注重健康，尤其是男人，男人非常在乎自己的肾，有很多的男人都已经走入了补肾壮阳的道路了，那么什么样的男人适合壮阳补肾呢?男人肾虚的信号有哪些呢?这些问题都是男人在补肾前都应该知道的事情。

每个人都有打哈欠的时候，但是哈欠连连却不是正常的事情，其实是自己的精力不足了，肾为先天之本，肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力，肾精充足，则精力充沛、体力充沛;如果肾中精气不足，人的精神和形体得不到充足的濡养，则神疲乏力，哈欠连连。

很多的男人到了中年就开始听力下降了，其实这不是什么好现象。在中医理论中，目、舌、口、鼻、耳这五官与肝、心、脾、肺、肾五脏相对应，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、烦心、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。

除了以上的这些症状以为，男人肾虚的信号还有哪些呢?其实还和牙齿有关系，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。而齿为骨之余，骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏。所以，肾与牙齿有着密切关系，肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，出现牙齿松动的问题。肾阴虚和肾气虚均会导致牙齿松动。

男人肾虚的信号还有平时男人们的腰酸，有时候腰酸也是肾虚的症状，我们知道男人的阳痿早泄也非常的让自己痛苦，其实有很多的时候也是肾虚在搞鬼，男人肾虚真的很可怕，所以在平时的饮食当中多吃点补肾的食物，千万不要吃补肾壮阳的保健品对身体没有好处。

男人吃什么可以补肾壮阳