怎样刺激月经来

1、注意炎症。炎症也会导致大姨妈不调，因为炎症刺激盆腔引起正常子宫壁脱离不及时，导致大姨妈迟迟不来。所以检查一下是否有炎症对大姨妈及时来有帮助。

2、多补血。贫血的人来大姨妈大多不及时，而且量很少，甚至到没有。来大姨妈前的一个星期多喝补气血的汤，如乌鸡汤排骨汤。多喝红枣桂圆粥。

3、药物调理。可以服用金巢安，增加身体内的雌性激素，调节经期，对女性身体有很好的改善。

4、保持心情愉悦，放松神经。长期神经处于高度紧张的女性很容易出现大姨妈不调，迟迟不来，心情愉悦是女性健康最重要的因素。心情压抑时一定要找办法宣泄出去。

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