月经推迟十天还没来是什么原因?需要注意什么?

你好！根据你上述的情况来看，你这次月经推迟十天还没来，有可能是你最近这段时间不注意休息，过度劳累，内分泌失调造成的。

如果你在上次月经结束之后有过性生活，也有可能是怀孕造成不来月经的现象。建议你可以用早孕试纸检测一下，看看有没有怀孕。

如果已经怀孕了，建议你在怀孕期间要多吃富含蛋白质以及各种微量元素的食物，可以多吃新鲜的蔬菜水果。平时也可以补充点叶酸。

不要吃寒凉以及辛辣刺激的食物。要注意休息，不要过度劳累，不要大幅度的运动，以免对胎儿产生不利的影响。

孕期要定期去医院产检。

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