维生素e男人吃有什么好处

维生素E在人体内作用最为广泛，比任何一种营养素都大，故有“护卫使”之称。在身体内具有良好的抗氧化性， 即降低细胞老化。保持红细胞的完整性，促进细胞合成，抗污染，抗不孕的功效

缺乏维生素E，会导致动脉粥洋硬化，血浓性贫血，癌症，白内障等其他老年腿行性病变疾病 ；形成疤痕；会使牙齿发黄；引发近视；引起残障、弱智儿；引起男性性功能低下；前列腺肥大等等。

来源：猕猴桃， 坚果（包括杏仁、榛子和胡桃）、向日葵籽、玉米、冷压的蔬菜油、包括玉米、红花、大豆、棉籽和小麦胚芽（最丰富的一种）、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。 奶类、蛋类、鱼肝油也含有一定的维生素E

男人吃维生素E的好处

好处有啊，但是要适量 维生素E 是一种脂溶性维生素，又称生育 酚，是最主要的抗氧化剂之一。

他在人体内作用最为广泛，比任 何一种营养素都大，故有“护卫 使”之称。在身体内具有良好的 抗氧化性， 即降低细胞老化。

保持 红细胞的完整性，促进细胞合成 ，抗污染，抗不孕的功效. 缺乏维 生素E，会导致动脉粥洋硬化，血 浓性贫血，癌症，白内障等其他 老年腿行性病变疾病 ；形成疤痕 ；会使牙齿发黄；引发近视；引 起残障、弱智儿；引起男性性功 能低下；前列腺肥大等等。 现在 在防治心脑血管疾病、肿瘤、糖 尿病及其他并发。

温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用。