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男人吃维生素e有什么好处,维生素e男人吃有什么好处

维生素e男人吃有什么好处

维生素E在人体内作用最为广泛,比任何一种营养素都大,故有“护卫使”之称。在身体内具有良好的抗氧化性, 即降低细胞老化。保持红细胞的完整性,促进细胞合成,抗污染,抗不孕的功效

缺乏维生素E,会导致动脉粥洋硬化,血浓性贫血,癌症,白内障等其他老年腿行性病变疾病 ;形成疤痕;会使牙齿发黄;引发近视;引起残障、弱智儿;引起男性性功能低下;前列腺肥大等等。

来源:猕猴桃, 坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、向日葵籽、玉米、冷压的蔬菜油、包括玉米、红花、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。 奶类、蛋类、鱼肝油也含有一定的维生素E

男人吃维生素E的好处

好处有啊,但是要适量 维生素E 是一种脂溶性维生素,又称生育 酚,是最主要的抗氧化剂之一。

他在人体内作用最为广泛,比任 何一种营养素都大,故有“护卫 使”之称。在身体内具有良好的 抗氧化性, 即降低细胞老化。

保持 红细胞的完整性,促进细胞合成 ,抗污染,抗不孕的功效. 缺乏维 生素E,会导致动脉粥洋硬化,血 浓性贫血,癌症,白内障等其他 老年腿行性病变疾病 ;形成疤痕 ;会使牙齿发黄;引发近视;引 起残障、弱智儿;引起男性性功 能低下;前列腺肥大等等。 现在 在防治心脑血管疾病、肿瘤、糖 尿病及其他并发。

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