女人吃带鱼的好处,吃带鱼有哪些好处

吃带鱼有哪些好处

带鱼是我国最主要的海产经济鱼类之一，其肉肥嫩鲜美，深受人们的喜爱。

中医学认为带鱼性甘、温，具有养肝止血的药效。带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，而且大多是不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇、增强皮肤表面细胞活力、使皮肤细嫩光洁的作用。

还可治疗毛发脱落、皮肤发炎等症状。女性经常吃带鱼，能够促进肌肤光滑润泽，长发乌发，面容更加靓丽。

带鱼全身的鳞和银白色的油脂层中含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤，对于辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等病症具有很好的帮助作用。带鱼中还含有丰富的镁，对保护心血管系统有很好的作用，能够预防高血压、心肌梗死等。

此外，带鱼肉肥刺少、味道鲜美，很适合小孩子和怕鱼刺者食用。需要注意的是，许多人不喜欢吃带鱼的鳞，其实，带鱼银色的鳞，并不像一般的鱼那样无法食用，相反，带鱼的这种银色的鱼鳞营养非常丰富，所以，如果买来的带鱼很新鲜，就不要去除鱼鳞了。

如果带鱼放的时间长了，鱼鳞就容易变黑变脏，烹饪之前，只要将带鱼放入80℃左右的开水里，烫大约10秒钟以后，再马上放人冷水里浸泡一下，再用刷子刷一下，鱼鳞就可以轻松除掉了。当然，把带鱼放在温热碱水中浸泡一会儿，然后用清水冲洗，鱼鳞也会很快就清洗干净。

1.带鱼可以补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜；还可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的食疗。

带鱼 2.带鱼具有强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之功能，可治疗和防止多种疾病。 3.孕妇吃带鱼有利于胎儿脑组织发育，少儿多吃带鱼有益于提高智力，老人多吃带鱼则可以延缓大脑萎缩、预防老年痴呆发病，女性多吃带鱼，能促进肌肤光滑润泽，长发乌发，面容更加靓丽。

4.带鱼鳞中含有多种不饱和脂肪酸，可治疗毛发脱落、皮肤发炎等症。 5.慢性肝炎患者，不妨多吃带鱼。

把带鱼蒸熟后取上层的油食用，可以改善肝炎带来的不适症状。

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