孕妇吃燕窝的最佳时间
我曾经回答过这个问题，但我觉得还是有必要重复的说一下这个事情。
科学研究表明：燕窝的营养价值远远不如鸡蛋、牛奶！这里我就不说数据了。但是它的价格百倍于鸡蛋、牛奶。
燕窝只是一些品种的雨燕和金丝燕的唾液混合了一些其他的东西用来筑巢的材料。如果有极高的营养价值，肯定对燕子的生存是不利的。
因为合成这些高价值营养是需要大量的能量的。物种要繁衍下去，第一就是保证自身的生存，然后才是繁殖后代。
用这么高的代价筑巢，肯定是得不偿失的。为什么鸡蛋和牛奶的营养价值高呢？它是为了满足后代的生存和成长需求，物种必然的选择------不这么干的物种早就灭亡了。
燕窝的采摘会干扰到燕子的繁殖活动。燕窝主要是满足中国人的需求，自古以来都是这样。
中国经济的飞速发展，导致了燕窝的需求量大增，有的品种的金丝燕已经濒临灭绝。我就是可爱的金丝雀，请不要伤害我。
中国人的一些饮食习惯真的需要改改了！认为一些珍稀野生动物的器官是具有特殊功效的，比如说鹿鞭、虎骨、穿山甲。这些都源于中医用药的形补和意补。
这些都是不可信的！是荒谬的！吃这些不仅达不到“补”的效果，反而可能接触到野生动物身上携带的病毒。AIDS最早就是从黑猩猩传播到人的，SAS病毒已被证实是从云南穴居的蝙蝠传递到人身上的。
所以，贵夫人怀孕期间不需要吃什么燕窝，只需要遵从医嘱，适当加强营养就行了！买燕窝这些东西就是交智商税！最后说一句：没有买卖就没有伤害。
孕妇吃燕窝的最佳时段有哪些
妊娠头三个月（即0—12周）称妊娠早期。
此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期，建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。
早晚空腹食用均可。妊娠13—27周为中期妊娠，此期间胎儿发育较快。
此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。妊娠28周以后为晚期妊娠。
这个时期要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。孕妇吃燕窝怎么炖最好红枣、桂圆、莲子肉、牛奶、蜂蜜、多晶冰糖都可以，蜂蜜牛奶冰糖可以炖完后放，其他的都可以稍微早一点放，不过热性凉性的辅料千万不能放，每天还是适量吃，孕妇不要吃太多。
孕期吃燕窝最佳时期
怀孕吃燕窝整个孕期都可以，如果一定要说最佳时机，可以选择在怀孕前三个月，这个时期是宝宝发育的关键时期，在这时吃燕窝可以促进胎儿发育，尤其是对胎儿的大脑发育起关键作用，另外怀孕早期容易引起流产，合理吃燕窝还有保胎作用预防流产，还可以缓解孕吐等早孕反应等，燕窝的摄入量不需要很多，一次3-5g即可，最好在晨起空腹，或者睡前服用，吸收效果会更好一些。
如果想要达到美化皮肤、预防妊娠纹的目的，最好孕期全程服用，也可以隔日服用，时间越长效果越好。燕窝的选择也很重要，要选择规范的生产店家，以免燕窝中含有过多人造胶质，或者生产过程不卫生，反而影响宝宝发育。
燕窝的营养价值比较高，含有唾液酸及多种氨基酸，适量吃燕窝，可以增强孕期体质，有助于宝宝发育。
孕妇什么时候吃燕窝
孕妇一般怀孕3个月后即可进食燕窝.首先燕窝不含脂肪，孕妇可充分吸收，不发胖，且能为胎儿的正常发育提供"后勤补给"，起到安胎和提高孕妇和宝宝免疫力的作用，还能使宝宝皮肤白嫩，身体强壮等等.现在，孕妇中很流行进食燕窝。
很多孕妇认为，孕期食用燕窝，产后母婴皮肤都会变好。其实，这并没有科学依据。
孕期产生的斑多为激素改变所致，燕窝对此帮助不大，很多孕妇产后斑就会渐渐淡化。而正常胎儿的皮肤天生大部分都很好，孕妇不必特意食用。
燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助。但每个孕妇的体质是不一样的，体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。
另外，燕窝售价较高，很多孕妇经济上都难以长期负担，不要盲目跟风。其实也可以选择百合、银耳、绿豆等食品替代燕窝，滋阴效果一样很好。
用燕窝来补充营养作用不大，它甚至还不如鸡蛋、鱼、牛奶、肉、猪蹄等。 总之，对于进补燕窝，我们既不反对也不提倡。
孕妇吃燕窝最佳时间
妊娠头三个月（即0—12周）称妊娠早期。
此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期，也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。此时的营养补充至关重要。
您可以单独进食燕窝试一下，食用期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。
由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。
妊娠13—27周为中期妊娠。是母亲和胎儿都已安定的时期。
此期间胎儿发育较快。 此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。
妊娠28周以后为晚期妊娠。这个时期要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。
四、产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品，如林青霞产后就吃燕窝田鸡饭补身，名主持吴小莉此时听月婆（香港有专门科学指导女性坐月子的老妈妈）指导补鲫鱼燕窝。这个周期对自己更为重要，此时调理得好可以去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。
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