通过对一些阳痿患者的观察我们会发现，这些阳痿患者似乎有一些共同的特点，比如很多的啤酒肚男人都是阳痿患者，还有就是喜欢熬夜、经常喝酒、久坐不动、喜欢吃素的人，这些似乎是阳痿患者的共同特点。那么，引发阳痿的5个坏毛病你占几个呢？

导致阳痿的5个坏毛病

1、肚子太大，短期内腰围迅速增长

也许你不指知道，其实男性的将军肚，不代表“雄风凛凛”。研究发现，腹部肥胖明显的男性，雄激素分泌减少，雌激素分泌增加，故而更容易发生勃起功能障碍。从这个角度说，女性择偶时不喜欢大肚腩的男生，是十分正确的。另外，由于腹部肥大，导致脂肪堆积在肝脏等重要器官周围，也会形成血管拥堵，从而影响勃起功能。研究发现，一旦腰围超过三尺一，睾丸激素水平就会明显降低，性能力就会降低。

2、经常喝大酒，平时应酬多

男性酗酒会造成对精子质量的损害，同时也会因为酒精长期伤害血管而影响血运，造成阳痿。研究发现，在经常饮酒的男性中，出现勃起功能障碍的，比例高达百分之七十一。不喝酒的男性，出现勃起功能障碍的，仅仅是百分之七。两者相差很远。

3、睡眠不足

睡眠是对全身的放松。身体会在睡眠的过程中进行全面的自我修整。最明显的例子，就是男性会在睡眠过程中出现勃起现象。这实际上就是性反射弧在“自我测试”。睡眠能保证六个小时的男人，发生勃起功能障碍的可能性要远低于长期睡眠4个小时左右的男性。

4、经常吃素

男性，尤其是未婚未育的男性，最好不要做一个坚定的素食主义者。因为研究发现，长期素食的男性，有可能因为蛋白质摄入不足，而造成睾丸激素降低。这就会影响性欲，诱发勃起功能障碍。所以，未婚未育的男性，还是要适当摄入动物蛋白的。

5、一天到晚坐沙发

当代许多白领一族的男性，生活状态是家中坐在沙发或者软椅上，上班开车的时候又坐在软软的车垫上，到了单位工作，又在宣软的椅子上坐了八小时。 如此一来，男性的阴囊就会时刻被包围，形成高温和压迫。而当阴囊受到高温、压迫刺激的时候，静脉血液回流不畅，睾丸附近的血管会变粗，引发精索静脉曲张，同时还会降低精子质量。这是特别容易诱发性功能障碍的。

对于一些经商的男人而言，长期在外应酬似乎必不可少，然而我国的宴席上总是“无酒不成宴”的习俗，所以很多男人养成经常喝酒的习惯，而对于一些白领男性而言，特别是码农一类的男性，经常需要坐在自己办公桌前，这些行为对健康损害都很大，所以大家在休息的时候，最好能够做一些健身运动。