大家都知道中医讲究穴位治疗，古代还没有西药引进的时候，人们身体哪里不舒服的，或者头疼脑热的都是采用穴位按摩法来治疗的，其效果也相当不错，后来由于西药的引进，更多人为了方便就不愿意采取穴位按摩治疗了，下面让我们一起来看看，男性按摩身体哪些穴位有好处？

按摩可以养生防病和抗衰老。那么按摩的好处有哪些？按摩哪些穴位有好处？

平时人们按摩四肢和身体，习惯从上往下来回拍打和搓捏。其实，适当的反向按摩更有利健康，能达到事半功倍的效果。坚持从下往上捋捋胳膊和腿，更能舒筋活血，缓解疲劳。下面小编就为你推荐一种很简单的按摩方法给大家，只要每天搓搓腿，就可以延缓衰老、强身防病。

人站立或坐着时，血液容易蓄积下肢，循环不畅，时间久了，难免会出现乏力、肿痛等症状。腿脚乏力会导致平衡能力减退，每天逆向按摩腿部可疏通整个腿脚的经络，促进血液循环，起到活血化瘀的作用，有效增强腿力和关节韧带柔韧性，使四肢协调能力增强，减少老人跌伤的几率。

逆向按摩的方法：每天早上起床后，先适当做些保健操，活动一下四肢，再坐在凳子上，用双手握住右脚脚腕，然后同时往上揉搓，按摩20下后，再按摩左腿。也可用单手反向揉搓手臂，从手腕处向肩颈部缓慢揉搓20次。

注意：按摩者手掌向下的压力要均匀适中，在擦动时以不使皮肤褶皱为宜；按摩前先活动四肢，使机体做好准备；有骨髓炎、严重心脏病、肝病、肾病及肺病的人都不适合逆向按摩。面部也适合自下而上的逆向按摩，可以对抗地心引力，延缓衰老；背部逆向按摩则能宽胸理气，促进局部乃至全身的血液循环，增加内分泌与消化的功能，提高机体的免疫力和抗病能力，从而达到养生保健的目的。

按摩身体哪些穴位有好处：

1、肾绞痛

可用大拇指按揉三阴交穴（位于足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方），反复按摩3～5分钟，肾绞痛便可得到缓解。

2、心绞痛

心绞痛发作时常常伴有胸部压迫感、窒息感等。此时可按压至阳穴（位于第7胸椎棘突下凹陷处），一般按压3～6分钟，心绞痛即可得到有效缓解。

3、头痛

可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴（位于眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处），压至有胀痛感并按顺时针方向旋转一分钟，头痛便可减轻。

4、胃痛

用双手拇指按揉双腿足三里穴（位于膝盖下3寸，胫骨外侧一横指处），待有酸麻胀感后坚持3～5分钟，胃痛可明显减轻。

5、呕吐

可用中指压内关穴（位于前臂正中，腕横纹上两寸处）来止呕，压至有酸胀感为宜，约一分钟即止呕吐。

6、呃逆

?可用拇指和食指紧压少商穴（位于拇指桡侧指甲角旁0。1寸处），至有酸痛感为宜，持续半分钟到一分钟，呃逆即止。

7、降血压

因生气、暴怒、激动、劳累等原因导致血压急剧上升，此时按压劳宫穴（位于手掌心，握拳屈指的中指尖处），可使血压逐渐恢复正常。

8、晕厥

中暑、中风、虚脱时，病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓。这时家人可用大拇指捏压患者合谷穴（位于手背部位，第2掌骨中点，拇指侧），持续2～3分钟，即可缓解。

9、胆绞痛

胆囊炎、胆结石发作时，右上腹可发生剧烈绞痛。这时可用大拇指持续按摩右小腿的阳陵泉穴（位于膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷处）两分钟，即可获得良好的止痛效果。

是药三分毒，不管是采用古代一直沿用下来的中药，还是现在被人们普遍采用的西药，都对身体健康有一定的危害的，每次身体一有什么小问题都不要轻易去吃这些中西，像这些肾绞痛、头疼、胃疼等等都可以采用按摩的方法，说不定比药物更有效，更容易根治，不要每次都用药物处理，这样容易对药物产生依赖。