酒的主要成分为乙醇。人们喝酒时，酒精一般在胃里就会被血液带进循环系统。当肝脏解酒速度弱于酒精摄入速度的时候，血液酒精浓度增加，人就会醉酒。有数据表明，血液中乙醇浓度在0.05%-0.1%时，人开始朦胧、畅快地微醉;而达到0.3%时，人就会口齿不清,步态蹒跚，这就是我们常说的酒醉了;如果达到了0.7%，人就会死亡。

酒精在人体的分解代谢有三条途径：肝脏、皮肤和呼吸系统;其中约95%通过肝脏的酶系统进行氧化代谢。由此可见，醉酒之后，受到乙醇伤害最大的就是肝脏。

肝脏是人体的重要解毒器官，肝脏对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用。通过新陈代谢将它们彻底分解或以原形排出体外。这种作用也被称作“解毒功能”。某些毒物经过生物转化，可以转变为无毒或毒性较小，易于排泄的物质。如乙醇在肝内氧化为乙醚、乙酸，再氧化为二氧化碳和水。这种类型又称氧化解毒。如果过量的摄入酒精，超过肝脏的解毒能力时，就会造成酒精性肝损伤。

解酒仅靠肝脏，其负担太重，有朝一日将难以维持。所以，多种方法解酒，吃一些解酒的食物，可以更好的辅助肝脏解酒，缓解醉酒危机。

食醋解酒。用食醋烧1碗酸汤，服下。食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸，随立脚点消化吸收，在人体的胃肠内相遇而起醋化反应，降低乙醇浓度，从而减轻了酒精的毒性。

豆腐解酒。饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。

体恒健养肝片解酒。体恒健养肝片拥有解酒护肝的两大卫士——微量元素硒和五味子。硒是一种重要的微量元素，能够起到清除自由基和抗氧化的作用，素有“护肝卫士”之称。硒能够加快酒精分解代谢，起到预防和辅助治疗酒精肝的作用。五味子是传统护肝中药，能促进肝脏的解毒过程、保护肝脏免受毒害，并能再生因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织。

体恒健养肝片对身体没有任何副作用，而且活性高、易吸收、利用率高、见效快，是解酒、防治酒精肝以及其他肝病的最佳产品。

绿豆、红小豆、黑豆解酒。3种豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，减轻酒精中毒。

食盐解酒。饮酒过量，胸膜难受。可在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒酒。

除此以外，还有柑橘皮、白萝卜、橄榄、梨子等等食物可以有效解酒。

久久健康网温馨提示：不管是食物解酒还是保健品解酒，终究只能“亡羊补牢”。为了自己和家人的健康幸福，切不可贪杯!

（编辑：樊雪娇）