每个男人都知道吸烟对于身体的危害有很多，但是我们可以发现，哪个男人出门身上 不带包烟呢？烟是男人社交的一种形式，烟也是男人排解烦恼的利器，所以说男人的 生活中烟占据着重要的地位和作用，那么，吸烟真的不会伤害身体吗？吸烟的危害有哪些呢？

吸烟的危害

性的“头号杀手”

有些人就会想到，性功能怎么会和抽烟有关系呢?有临床现象已经证实，勃起功能障碍 的患者有三分之二以上是烟草成瘾者。长期抽烟的人，其性欲也明显低于不抽烟的人 ，性生活的频数也比不抽烟的人少。

研究人员对4763名年龄在35—74岁的中国男性进行了调查，最终结果显示，烟草成瘾 男性ED风险比无烟草成瘾者高出41%，并有明显的“剂量—反应”关系，即烟草成瘾越 多，ED风险越高。

而在美国权威杂志《生育与不育》发表的文章表明，烟草成瘾还能使男性精子密度显 著降低23.8%。一旦尼古丁浓度≥1mmol/L时，精子的活力与受精能力会明显下降。

影响睡眠

吸烟会有成瘾性，一旦离开，精神就会不集中，而在睡眠过程中，身体无法获得尼古 丁，虽然看似呼呼大睡，实际上其睡眠会多次被打扰，睡眠质量下降。美国的一项研 究发现，吸烟者醒来后依然困倦的几率是非吸烟者的4倍。

降低骨密度

虽然近年来中国女性吸烟的比例逐渐下降，但是也有一部妇女深陷吸烟，难以自拔。 研究发现，女烟民每吸烟10年，骨矿物质密度就会降低2.3%—3.3%，骨质密度下降会 导致骨折和骨质疏松症发病率大增。在绝经妇女中，这种危险更大。

阻碍血液循环

尼古丁为有毒物质，吸入人体后会阻碍血液循环顺畅运行，以致让手脚供血不足，所 以吸烟者容易手脚冰凉，出现冻疮的机率也比不吸烟者大。

可能引发流产

临床发现，吸烟女性比非吸烟女性患子宫颈癌的几率高出50%，吸烟20年以上的女性， 患乳腺癌的危险增加30%。

吸烟的误区：

误区之一：清晨一支烟，精神好一天

这是一些“老烟枪”的自我感觉，他们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟，还美其 名曰“早烟提神”。如果清晨不吸一支烟，就无所适从，甚至总觉得少做了一件事似 的。特别是烟瘾大的人，往往人还未离床，就坐在被窝里迫不及待地吞云吐雾起来。 是的，睁开睡眼，抽一支香烟，将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补 ”上来，这对于那些“烟鬼”来说，精神确实可“为之一振”。

误区之二：饭后一支烟，赛过活神仙

这对吸烟者来说更是一种非常有害的误导。饭后，血液循环量增加，尼古丁迅速地被 吸收到血液，使人处于兴奋状态，脑袋飘飘然，就如同“烟民”们描述“神仙”一样 的感觉。实际上，饭后吸一支烟，比平常吸十支的毒害还大。因为饭后人体热量大增 ，这时吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制，妨碍食物消化，影响营养吸 收。

误区之三：朋友聊天，喝酒吸烟

许多人都喜欢在喝酒时吸烟，认为朋友相聚，必须有好酒好烟，这样才有好的气氛， 二者缺一不可。酒喝多了，点燃一支烟，细细品味，似乎乐处多多。但你可能有所不 知，烟酒一起享用比单独喝酒或吸烟的毒害更大。因为酒精会溶解于烟焦油中，促使 致癌物质转移到细胞膜内。

听了上面如此详细的介绍，相信大家对于男人吸烟的危害有了更多的认识，吸烟严重 影响着健康的身体，有些还会引起肺癌，所以说，远离吸烟的误区，远离烟的伤害， 让我们学会科学戒烟，不要让烟成为危害健康的第一杀手，你还在执迷不悟吗？