各位还在坚持戒烟的兄弟，荷蒙多的那个帖子不知道为什么不能发言，好像出了什么问题，我现在继续发出坚持戒烟的帖子，如果大家看到，那么可以延续下去，如果沉下去了，只能说从此这个帖子就结束了，戒不戒得掉，就看个人定力了！！！！
现在看起来，能够坚持上帖子上来说说话的，就剩下那么哥几个了，也许很多人在冲动只好选择了放弃或者选择了默默戒烟，但像我这样的人，如果没有一群人互相扶持，我知道，重新成为烟民也是迟早的事情，现在我还在坚持，毕竟开始了就不想放弃，而且已经初步体会到了戒烟的好处。
首先，没有口气了，以前抽烟口气很重，虽然一天刷N次牙，但面对我家领导时，总还是心虚，而且如果一觉睡醒，那嘴里简直就臭到了一定程度，自己都嫌弃自己，现在不一样了，就算一天只刷一次牙，口气也没有了，不过最近瓜子吃的比较多，所以活活，上火！
其次，身体感觉舒服，咳嗽基本消除，但还是有些痰，但已经不像以前那种大块的黄色或者黑色的痰，那种痰几乎成为固体，咳出来感觉很恶心，现在小小的一口痰，好多了，估计肺部的纤维正在进行自我清洁工作，把脏东西都排除来
最后，让所有人小小的佩服了一下，在单位里，大家都觉得我抽烟已经成为了一个自然现象，以至于现在戒烟，所有人都不适应，我只好一次次解释，但换来的都是怀疑，当然也有赞同，可是大家对我戒烟的前景并不看好，活活！人品问题！
豆腐、小二等等兄弟，如果看到这个帖子，务必顶一下，沉下去就没意思了！
作者：暂时活着 回复日期：2006-7-7 04:42:23 o
作者：戒不脱滴烟 回复日期：2006-7-7 05:50:38 这个帖我该看也看对了看我的ID多合适
作者：longfacai 回复日期：2006-7-7 05:52:32 烟是用来抽的不是用来戒滴，
作者：少小好努力 回复日期：2006-7-7 06:22:19 以上几位哥们恐怕都是有年头的老烟民吧？
要不，为何凌晨就睡不着、爬起来发帖、跟帖？
好辛苦啊!
作者：hydonlee 回复日期：2006-7-7 07:25:27 支持楼主.
少抽烟明显感觉身体好些了...
作者：koncel 回复日期：2006-7-7 8:38:12 感谢各位支持，现在我的戒烟日程也刚刚开始，目前连续十天零记录，已经初见成效，因为本人上常早班，对香烟的依赖更大，希望能就此告别小白棍，给自己一个清爽的肺！也希望大家能够继续努力！每天上来报个到！
PS：豆腐、二小子等等，我很想你们，如果看到，就来冒个泡吧
作者：koncel 回复日期：2006-7-7 08:48:11 自己顶住，不让它跌下去
作者：kingofpain 回复日期：2006-7-7 8:59:25 支持一下。
我都戒了N次了，再试一次，呵呵。
作者：草刀客 回复日期：2006-7-7 09:15:01 13天了..
某些白痴的封帖举措真是禽兽不如.
作者：fangbinbin 回复日期：2006-7-7 9:28:22 我正在戒，把这个帖子顶起来
作者：GAAD100 回复日期：2006-7-7 9:31:01 戒烟第一步，减少吸烟数，进行中，顶一下。
作者：山东白菜 回复日期：2006-7-7 09:32:29 荷蒙多失败了，一开始我就说过，他那样藕断丝连的是戒不掉烟的，想戒就要下决心一支不抽，不给自己任何理由！
偶5月31号开始戒的，到现在一支没抽，我已经预感到成功了！
作者：fskfskfs 回复日期：2006-7-7 9:35:10 hehe
不容易戒的
作者：女巫阿紫 回复日期：2006-7-7 09:43:33 顶，支持戒烟的人，佩服他们！
我身边好多吸烟的人，害得我被动吸烟，最讨厌在公司空调房吸烟的男人（和我同一个办公室的3个男人），老是不自觉，上午还好，一到下午就开始烟雾腾腾，真讨厌！
作者：天使之约定 回复日期：2006-7-7 10:05:33 支持~~``我也好希望我男朋友戒烟~````
作者：afeifeia 回复日期：2006-7-7 10:22:19 我戒了一个月了，没有什么感觉其实本来一天就两根抽着玩，老妈，老婆逼我啊，打算要孩子了，提前半年戒烟。
作者：enjoyqi 回复日期：2006-7-7 11:48:01 呵呵，我也正在戒，你要坚持
作者：koncel 回复日期：2006-7-8 03:23:46 继续上来冒泡，看来还是有不少同志的，大家一起努力吧！虽然抽烟的确十分有型，也有时候的确能让人心里感觉舒坦，但对于身体实在伤害过大，如果这次能戒掉，应该还是要感谢天涯的，希望能够继续顶住！连续十一天零记录，上来报个到
作者：koncel 回复日期：2006-7-8 3:47:59 顶住！
作者：koncel 回复日期：2006-7-8 06:15:13 持续顶住，如果大家都看不到，我就一直顶住，晕啊！为什么荷蒙多那个帖子不能发言了呢？好不容易分了5页，这下好，都散了！
作者：koncel 回复日期：2006-7-8 8:49:11 继续顶！
作者：离m 回复日期：2006-7-8 9:03:46 支持一下
但是我还是没打算戒。。。
原因有很多。。
作者：koncel 回复日期：2006-7-8 22:04:39 感谢楼上的支持,但是看来现在关注的人越来越少了,自己继续顶!看来戒烟最好就是找些乱七八糟的事情来做,但不能写东西,写东西不抽烟真的相当难受,自己的帖子自己顶,如果有戒烟的同志一起进行每日报道吧!
作者：koncel 回复日期：2006-7-8 22:09:39 槭颤N要戒？
吸危害你的健康
健康通常是人戒的第一理由。乎每人都知道吸鸱伟呛苌偃酥浪彩窃S多其他癌症的危U因素，包括口腔、咽喉、膀胱、IK、胰K、和子mi等癌。我诹硗庖还e到吸和癌症的PS。
吸增加呼吸系y疾病，如肺饽[、慢性支夤苎住⒙苑巫枞膊〉鹊奈ｋU性。吸的人死於心K病的人比不吸的人多杀丁Ｎ也是使末稍血管]塞，也就是使送血到腿和手臂肌肉的血管窄的主要危U因素。
吸也使皮w早起y，引起口臭，使衣服和^有馕叮怪讣鬃S。
三十五q以上，用避孕K吸的D女，有很高的C率玫叫呐K病、中L、和腿上血K凝Y等疾病。她也比^容易小a，或生出淼后w重^p。
十年砻残l生局局L提醒大家有P吸的害＝Ω髂挲gA拥奈者都有益６也恢】档娜耍赡芤呀患有c吸相P疾病的人也有益Ｒ韵碌囊嫣蛟S可成槟憬的理由。
戒使你L
戒十五年以後，戒人的死亡率降到和不曾吸的人一印
戒能p少你患肺癌、心K病、中L、慢性肺病、和夤芗膊〉奈ｋU。
戒的人比^少抱怨其身w健康r。他能蛘疹自己的身w，K且^少得到支夤苎缀头窝住
D女如果在言幸郧盎蜷_始言械念^三月e戒，她小a或新生后w重^p的C率p少到和不吸的D女相同。
戒使你省X
健康是戒的第一理由，但是也有其他理由使你戒。那就是吸很花X。要算一算你花在香上的X不是很困ys⒛忝刻煳妮伟的浚惚仨\）c每包的rX乘一下，然後乘365天，@就是你每年花在香上的X。@的靠赡苁鼓泱@奇。F在再⒋
的砍松夏阄的年担@的烤透哪懔恕
⒛阋荒晁ǖ腻X乘十就是你硎晡的M用了。然後你想一想，你是否希望^m吸裟愕腻XQ聿唤】档纳眢w，是花@PX在e的用途上。
戒使社蛹{你
跟以前比起恚的人越碓讲皇g迎了。大部分工作的地方多多少少都ξ有限制。有些l主甚至希望l一不吸的人。做房|的也不希望⑵浞孔幼饨o吸的人。
你的朋友也S你不要在他的房子或子e吸。公共鏊希踔领哆\颖荣的鏊捕喟胧墙的。不管你喜不喜g，要找到一可以吸的地方已不是那N瘟恕
吸影e人的健康
吸不Hδ阕约旱慕】涤泻Γδ阒娜说慕】狄]有好Ｈ绻腥宋（又叫做被拥奈，或二手），你不H吸M被吐出淼，也吸M正在燃南的。@N二手往往使不吸的人得到肺癌。二手也跟罕乐⒑蛉海托律后w重^p有P。家e有人吸的小孩和海绕鸺已e]有人吸的小孩和海淙菀资芨腥荆菀椎玫礁忻啊⒅夤苎住⒑推渌粑到y的疾病。二手也刺激眼睛，造成^痛、f心和^。
你要做一好榜
如果你有小孩，你必做一好榜印Ｈ绻吸的人，乎每人都f他不希望自己的小孩子吸。但事上吸者的小孩比^容易自己_始吸。你F在就戒，做一孩子的好榜印
补充一点，抽烟影响性功能是肯定的。抽烟的男人患阳痿的比例比不抽烟的高出40％，这是英国最新的数据了。
戒後c跟著rg增加的益
戒二十分後s血航档偷阶钺嵋恢以前的程度。手_囟仍龈叩秸！
戒八小r後s血液e一氧化碳的舛冉档偷秸！
戒二十四小r後s心K病的C率降低。
戒蛇L到三月後s血液循h好；肺功能增加百分之三十。
戒一到九月後s咳嗽、鼻塞、疲凇獯p少；肺w毛恢正常功能，增加其排除粘液和清除肺的能力，Kp少感染。
戒一年後s冠钚呐K病的可能性p到吸者的一半。
戒五年後s五到十五年後中L的危U度降到跟不吸的人一印
戒十年後s肺癌的死亡率p到吸者的一半；口腔癌、喉^癌、食道癌、膀胱癌、IK癌、和胰K癌的危Up少。
戒十五年後s心K病的危U度c不吸者相同。
面γaY
尼古丁的aY钣部份，即身w上、和心理上的}。身w上的Y铍m然很麻K不威{生命。尼古丁取代法（N片或口嚼糖）能p少@些身w上的Y睢ＴS多戒者lF，更大的挑鹗切睦砩系}。
如果你吸有一些r候了，那N吸跟你所做的任何事情都有BPS。比如早上醒^怼⒊|西、看⒖措、喝咖啡等都和吸有P。要使吸c@些幼髑嚓PB需要一些rg。@也就是槭颤N你m然在用N片或口嚼糖，但你仍然有烈的欲望想要吸的原因。
克服@欲望的一N方法是找出r的藉口。藉口就是r好像有理，但是]有根腻e`^念。如果你以前曾L^戒，你就肫鹪S多此藉口。
我只吸@一支。（有吸的人只吸一支的幔浚
今天不是很好的日子。我明天涞簟＃ㄎ已^很多次了。）
那是我唯一的毛病。
吸有什N不好？真的幔抗⑹迨宀皇且簧s活到九十q幔靠馕廴究峙虏蛭椅而得更寻伞
人是赖摹
不吸，人生有什N啡ぃ
除了上面，你也S能蚣由细嘟蹇凇Ｔ诮的第一天e，你可以⑷魏蜗氲降慕蹇下恚KJ清莺δ阍傥的想法。用下面的c子你猿纸的Q心。
避免s避免鼓闶苷T惑的人和鏊Ｒ葬崮憔行判娜Ω哆@些。
改s例如用水或汽水代替酒和咖啡。走不同的路去上班。休息rg不要喝咖啡，出去外面走快步。
取代s用o糖口香糖或硬糖，生蔬菜如t}N和葵花子代替香。
活萤s做\踊蚴群没邮鼓愕氖置β担C花，木工等）。如此能蚍稚⒛阆胛的欲望。
深呼吸和往後延t是另外煞N有效的方法。你以前吸r，你钌畹奈豢M去。F在想吸的r候，做深呼吸K想像你的肺充M了新r乾Q的空狻Ｌ嵝涯阕约航的理由和即⒁玫降脑S多利益。
如果你X得你快要c火了，那你就慢一c再c火。告V你自己至少要等十分。往往@蔚拿钤E鼓愠较胛的欲望。
你在做的事情K不危阅阒档媚蟪辍⒛忝刻煊碣I香的X放在一盒子e，一L後去I你自己喜g的|西。IsI，去餐^吃，或打L途o朋友。或㈠X存起硪葬嵩儋I大一c的|西。你也可以o自己一不花X的蟪戛s花rg去看瞿愕氖群没樱蛳匆舒服的崴琛
持m和S持不吸
你得R克吐恩的幔恳苍S以前你也^很多次想要戒。所以你知道能虺掷m不吸是最後，也是最重要的A段。你可以用Ω睹aY畹姆椒助你S持不吸。你要A先想好，如果你被T惑，你媚囊恍┓椒ㄈ〈湍切┗Ω丁
更危U的是你戒月（有r是年）以後忽然g有很烈的吸欲望。榱艘苊庠偃ノ，不妨一下面的方法s
第一，回想你戒的理由，K想一想戒δ愕慕】怠⒔⒑图胰说囊嫣
第二，告V你自己，只是吸一支香，或吸一口是_人的。很快的渡^想吸的欲望。@N想法^去的，但千f不要_自己f只是吸一支、吸一口而已。
如果你吸了怎Nk？吸一口和恢吸的不同要你自己做Q定。你可以用@一小^失做藉口回去吸，你也可以反省究竟什N地方不α耍K重新下定Q心^m不吸。
作者：草刀客 回复日期：2006-7-8 22:20:48 14天了,和和~~~
作者：知幻 回复日期：2006-7-8 22:24:55 支持戒烟戒酒戒肉戒色
作者：koncel 回复日期：2006-7-8 22:29:26 感谢楼上两位的支持,如果大家有时间可以去看一个帖子
<戒烟直播――我,一个20年超级烟民的戒烟日志>
都分了5页了,可不知道为什么不能回复帖子了,我不得已开了新帖,希望能将原来和新加入的戒烟党聚集起来,这样,大家互相扶持,能走的远些!
作者：肥肥大鸟 回复日期：2006-7-8 22:40:45 哈哈，俺来了。第3天，0000000支哦。
现在杂谈回贴到100就回不了。
作者：koncel 回复日期：2006-7-9 13:20:07 原来如此,感谢楼上解答问题.继续顶
作者：爱上一个导游 回复日期：2006-7-9 14:30:30 前天我男朋友也叫我戒烟,说是马上要结婚了,以前他也说不会介意我吸烟的.昨天真是好难熬,一整天心里想的都是想抽烟,觉得时间过得好慢,昨晚差点又抽了,我拿起烟,我男朋友就在旁边监督,害我又很不甘心地放下,不知道这次能不能成功地戒掉,我已经抽了十年了,抽烟对于我来说已经是一种习惯,要改变一种习惯还真不简单.
支持楼主,也希望我能有这么强的毅力去戒烟.
作者：koncel 回复日期：2006-7-9 23:50:22 继续上来，看看情况如何。人气并不旺，也正常，现在事情太多，再说今晚世界杯决赛，估计都疯狂中。上班了，继续冒泡，戒烟第十二天，零记录！还是会觉得心中空落的很，疯狂吃零食，估计体重会上升一些的，但感觉身体更加舒服，出去遛狗时轻松的很，爬楼也轻松很多，不是狂喘！
作者：花莫 回复日期：2006-7-10 00:29:12 我也开始戒吧。做个记号先。
作者：lawman2 回复日期：2006-7-10 00:33:34 那我也戒吧
作者：杰和晨 回复日期：2006-7-10 1:04:08 戒烟已经两个月了。记得上大学的时候，戒烟成功了一年半，后来到了高年级，又要上课，又想考研，同时还要找工作，压力一大，又开始抽烟。现在的老公那时的男朋友骂也骂过，恨也恨过，一点用处都没有。今年年初结婚了，夏天想要个孩子，所以从四月份开始戒烟。开始一个星期自控能力满满，没有想抽烟的欲望。第二个星期开始，因为要加班，又开始难过，那段时间简直不想活了。现在终于过了最想抽烟的时间啦。生完孩子之后永远不再抽烟了，以免未来再为了什么什么戒烟。太痛苦啦！！！
作者：青青的青平果 回复日期：2006-7-10 4:31:36 有人说戒烟会比继续抽烟更伤害身体,也不晓得这个谬论哪儿来的,每次让男友戒烟总会以这个言论来辩解,很多次都无言以对,不晓得各位有没听过这种说法
作者：zoomlens 回复日期：2006-7-10 04:39:59 支持，坚持下去
作者：koncel 回复日期：2006-7-10 4:48:20 法国输了，齐达内还是像年轻时一样火气十足，法国输的一点都不冤！出来混的，总要还的，我很想抽根烟，但算了，告别了法国，告别了齐达内，告别了世界杯，我的生活还要继续，热闹是他们的，我什么都留不下！
作者：倚天问剑 回复日期：2006-7-10 10:06:18 戒烟两天了，今天抽了一颗，感觉头晕的厉害，不知道是什么原因？
哪位老大说说？到底为什么回头晕呢？？
作者：新鲜汉堡包 回复日期：2006-7-10 10:30:08 我可以说成功了。我可是每天抽近2包的人啊。。
为什么？
我觉得做任何事，都得有个支持你的动力，这样才可能实现。我的动力是踢球，我不要踢10分钟就去当守门员。。。。
所以我不抽了，不抽了之后床上活动的时间大增~~~~被干得不行。
戒烟3天就可以活血，上面的，你得坚持阿。
作者：koncel 回复日期：2006-7-10 12:33:28 倚天问剑 回复日期：2006-7-10 10:06:18
戒烟两天了，今天抽了一颗，感觉头晕的厉害，不知道是什么原因？
哪位老大说说？到底为什么回头晕呢？？
------------------------------------------------------------
贵在坚持,如果戒烟以后觉得头晕是正常现象,说明你的身体对于尼古丁的依赖相当强,一定要顶过第一周,过了第一周以后,你就会觉得身体好的变化,现在头晕拉,困了,打哈欠了,没精神了都是正常的!一定要咬牙顶住,觉得一天天计算还太长,你就十个小时计算一下,撑过第一个100小时,后面就会感觉好起来的
作者：koncel 回复日期：2006-7-11 20:08:48 上来冒泡,只见荒芜人烟啊,连续第14天零记录,下午曾有短暂吸烟冲动,差点下去买,顶住了!
没有人,我自己监督自己,希望曾经的朋友也要坚持!
作者：WTTX 回复日期：2006-7-11 20:24:50 坚持
作者：zjhzysh 回复日期：2006-7-11 20:36:02 今天在本市政府党报头版一则新闻，本市某卷烟厂去年实现销售收入104亿，上缴税收77亿，企业税后利润22亿（小学数学题：实际成本仅5个亿，而且烟厂职工绝对高收入人群）。经国家烟草专买局审批和市政府同意整体迁至郊区新建十倍于原厂的新厂区。想想我等烟民吞云吐雾不知不觉间养肥了多少人啊……众所周知烟草高税收高利润，在西部欠发达地区乃某些市县的支柱产业啊。然烟草之危害也路人皆知，俺身边得肺癌就好几位，触动很大。香烟其实与清朝鸦片无异，无非批着合法外衣，前者洋人赚钱，后者自己人赚自家人。强烈建议全国彻底禁烟，一年几千亿的烟草税通过其它名目国家照收，不然地方政府一下子少了这笔钱会没法活，我等烟民这点"公德心"还是有的嘛，总之，人民得健康，国家没损失，好事啊…..就是烟草行业这批大老爷们得下岗安置政府又有的愁喽…^--^
作者：灰灰子 回复日期：2006-7-11 20:38:47 吸烟有害健康！
作者：新时代的花生 回复日期：2006-7-11 21:42:31 为什么我戒烟会失败？
因为在这个鬼地方除了吃喝拉撒加上工作以外实在难有什么有聊的事情，竟使抽烟也变成了一种乐趣，当然我也可以不买烟，等到现有的烟抽完也就没什么牵挂了，可是每天都要路过一家卖烟的小店，里面花花绿绿的烟总会让我想起来又有好几天没花一分钱了吧？不花钱我跑到这个倒霉地方挣钱干什么？当然我大可回去以后像个腐败分子那样挥霍，问题是我能回去吗？不论用身体的哪个部分想答案都是否定的，想着想着我就想明白了，不是我戒烟的决心不大，是我压根就不该来这个催命的破烂地方！！
利比亚的警察叔叔们，我的签证早就过期啦！！赶紧来抓我吧！！！！求求你们了~~~~~
作者：koncel 回复日期：2006-7-13 8:36:42 还是有些同志的，继续加油，吸烟零记录连续第15天，现已进入第16天，自己给自己加油！
作者：草刀客 回复日期：2006-7-13 8:45:12 19天,感觉不错.
作者：koncel 回复日期：2006-7-13 9:07:04 好的，咱们一起坚持！到100天时，结束！
作者：五郎公贺 回复日期：2006-7-13 9:31:25 作者：新鲜汉堡包 回复日期：2006-7-10 10:30:08
我可以说成功了。我可是每天抽近2包的人啊。。
为什么？
我觉得做任何事，都得有个支持你的动力，这样才可能实现。我的动力是踢球，我不要踢10分钟就去当守门员。。。。
所以我不抽了，不抽了之后床上活动的时间大增~~~~被干得不行。
戒烟3天就可以活血，上面的，你得坚持阿。
"~~~~被干得不行。"?????
作者：一戒到底 回复日期：2006-7-13 11:11:52 我是在天涯看到了前面一篇戒烟的帖子后从6.4日开始戒的，到现在一支都没有抽，感觉越来越有信心了，整个人感觉精神多了，希望戒烟的朋友共同加油，一戒到底！！！
作者：往前挪了点 回复日期：2006-7-13 11:17:59 强烈支持！！！！
作者：koncel 回复日期：2006-7-13 12:37:45 自己给自己加油,谢谢一戒到底/往前挪了点/草刀客/WTTX/新鲜汉堡包,各位兄弟,一起顶住
作者：wanckey1 回复日期：2006-7-13 12:45:08 大家都在戒烟??加我一个...
作者：junkjoy 回复日期：2006-7-13 12:49:21 友情支持一下，鄙人从2002年8月21日戒烟到现在，大功告成，呵呵。
作者：wanckey1 回复日期：2006-7-13 12:49:48 最好组一个群,一群老烟枪在里面戒烟,一定很搞笑!!!
不过还有好几包中华还没抽掉,咋办??
作者：明明确确 回复日期：2006-7-13 12:51:25 留个名，一直想戒，下不了决心，这次试试！
作者：wanckey1 回复日期：2006-7-13 12:52:51 现在开始戒烟,每天来顶这贴
作者：tomi2 回复日期：2006-7-13 13:10:32 呵呵
作者：雪地煮茶 回复日期：2006-7-13 13:34:22 受教,我也来试试.希望这一次成功
作者：苏夜沉 回复日期：2006-7-13 13:38:26 祝你们戒成还不要复吸～
作者：新鲜汉堡包 回复日期：2006-7-13 14:07:36
作者：五郎公贺 回复日期：2006-7-13 9:31:25
作者：新鲜汉堡包 回复日期：2006-7-10 10:30:08
我可以说成功了。我可是每天抽近2包的人啊。。
为什么？
我觉得做任何事，都得有个支持你的动力，这样才可能实现。我的动力是踢球，我不要踢10分钟就去当守门员。。。。
所以我不抽了，不抽了之后床上活动的时间大增~~~~被干得不行。
戒烟3天就可以活血，上面的，你得坚持阿。
"~~~~被干得不行。"?????
被我干的不行~~
噢也~~不吸烟，光做爱。噢也~~噢也~~噢也~~噢也~~噢也~~噢也~~
作者：一戒到底 回复日期：2006-7-13 14:25:18 呵呵，汉堡包有你的！悠着点啊！
作者：烟灰尼采 回复日期：2006-7-13 15:25:46 需要吗
可能需要吧
作者：F_ossil 回复日期：2006-7-13 15:55:35 我最近也戒烟了,今天是第十一天,也许等我忘了我是第几天戒烟的时候,我才算成功了.
作者：F_ossil 回复日期：2006-7-13 15:59:28 我去年也戒了半年,但是到元旦开始又复吸了,又是半年过去了,一天一包,到了七月份我叫告戒自己要戒.再戒半年.
抽半年,戒半年,用半年的时间来清理肺部,哈哈!
作者：西域8848 回复日期：2006-7-13 21:17:19 西域来顶你，我今天60天2个月整了，0记录。荷蒙多倒下了，希望您不要倒下。
作者：wanckey1 回复日期：2006-7-14 08:42:02 唉,继续...
作者：草刀客 回复日期：2006-7-14 11:10:54 20天了,没有想象中的困难也,吼吼~~
作者：F_ossil 回复日期：2006-7-14 12:07:47 一十二天,留印.以致鼓励.
作者：dedaule 回复日期：2006-7-14 12:48:11 戒严两周,吸了一棵,吼吼,毅力还算可以的说
作者：koncel 回复日期：2006-7-15 9:57:56 还是有一帮兄弟的啊，眼泪哗哗地！看到了西域88，果然厉害，握手先，我会努力下去的，不会轻易倒下！
连续17天零记录，现在进入第18天！
一戒到底/往前挪了点/草刀客/WTTX/新鲜汉堡包/F_ossil/西域8848一定要继续保持，不容易啊！
dedaule，最好能零记录，不过只抽一根，很八错了！
wanckey1/明明确确/雪地煮茶欢迎加入，大家共勉，等戒烟成功了，用烟钱大家聚一把，很有趣的想法！
另外，强烈感谢junkjoy的支持，经常来望望哦！
PS：昨天网络出问题，未能上来，憾甚！
今后尽量保证天天冒个泡！
作者：fangbinbin 回复日期：2006-7-15 10:10:53 我已戒八天。
作者：koncel 回复日期：2006-7-15 10:26:59 又有新成员，欢迎加入
fangbinbin
大家掌声！
作者：雪地煮茶 回复日期：2006-7-15 10:51:50 我吸烟得时间比较长了,大概今年已经是第十二年了吧,中间也尝试戒过几次,但每次都半途而废了,最长的一次坚持了四天,当时感觉精神上都要崩溃了,无奈,放弃....来这里看到这么多朋友在努力,又让我有了些许的信心,就加入大家做一个戒烟中的人,希望这次能够成功.也希望大家一起努力,只要我还在戒烟中,保持零记录,就上来冒个泡,与战友们共勉,若中间戒烟失败就不来了,呵呵,信心严重匮乏中....
p.s也希望那些现在不吸烟的朋友不要去尝试香烟,不要相信那些什么想抽就抽,不想抽马上可以不抽的鬼话,也不要盲目的相信自己的毅力,认为成瘾后再戒烟对自己是一件很容易的事情,那都是不对的,是拿自己开玩笑.我知道这些,因为从前我就是这样的.
作者：雪地煮茶 回复日期：2006-7-15 10:55:45 感谢koncel
严重关注中
在提一个建议给戒烟的朋友,可以尝试在戒烟过程中喝点普洱茶,好像可以减轻脱瘾过程中的痛苦感.
作者：swear_j 回复日期：2006-7-15 11:22:08 抽了好多年了为了以后的身体正在戒
作者：猪八戒怎么死的 回复日期：2006-7-15 11:34:23 今天是我戒烟32天，呵呵
父亲因为抽烟上个月13号被查出患了肺癌，在那一天，我戒了烟，毫不犹豫的不吸烟了，没有与意志、烟瘾相关的矫情，现在闻到他人抽烟都感觉恶心，另外感觉：不吸烟的嗓子感觉真好
作者：koncel 回复日期：2006-7-16 16:06:09 楼上的兄弟有些沉重,也愿你父亲能闯过难关,共享天伦,上来冒个泡,连续零记录第18天,进入第19天,大家共同加油!
鸣谢雪地煮茶,那么有意境的名字,人看来不错,呵呵
作者：半夜去偷鸡 回复日期：2006-7-16 16:46:30 不抽了。
作者：wqfxxxxxx 回复日期：2006-7-16 16:55:04 我是个过来人,记得小学１年级时好奇,学大人抽烟,地上捡烟头抽着玩,后来被弟弟告了,被父亲痛打了一顿.直到小学５年级开始正式抽,到戒时也应有个十多年烟龄了.当时想戒烟主要有两个原因,一是老婆有了孩子,二是抽多了肺会痛.有点怕怕.那时一天我一人可以抽一包.如果上网或玩游戏时会更多.我觉得一个人要戒烟主要还是在心理上,不要给自己一个抽烟的理由,不要去想抽烟的快感,如果能做到这两点基本就可戒烟成功了.我戒烟时并没什么痛苦,主要坚持住头两个星期,过了后就不会去想抽了,剩下的就是挡住敌人的进攻,比如同事
等.戒烟也可从有个小病痛什么的开始戒,可省不少事.我是云南人,我们单位接触的烟厂很多,我发现其实现在烟厂不抽烟的可不少,而且多是戒了的,给我很大惊讶,原以为烟厂的恐怕都是老烟囱,谁知......
愿能给戒友们一点参考
作者：猪八戒怎么死的 回复日期：2006-7-16 17:04:57 再顶一下，也希望父亲好人长命
作者：猪八戒怎么死的 回复日期：2006-7-16 17:16:22 我的烟龄是在23岁开始工作时，当时分配到机械行业的一个标准件公司做业务，不抽烟不行，慢慢就开始抽上了，那时候抽的全的外烟，什么555，万宝路，箭牌，曾经还因抽烟醉过，后来抽烟越来越凶，最凶的时候一天3包，当然有一包是用来开给别人的，基本上一天2包，晚上熬夜不出2小时就要干掉一包，觉得喉咙越来越难受，晚上有时候睡着了还被一口痰给憋醒了，心里想戒，可看见烟又想抽，一直没戒下来，我在2000年戒过一次，6个多月没抽，可还是因为业务关系复吸上了
父亲患肺癌给了我人生中最大的触动，在父亲住院的时候看到太多因为抽烟患肺癌的人，被病痛折磨的病人们的痛苦很让我触目惊心。
在这里给抽烟的朋友一个友情提示：戒烟吧，不要把美好的一生败倒在病魔的爪下
作者：人都夸我帅 回复日期：2006-7-16 21:43:40 抽烟其实是最无聊的事
我戒烟已经半年多了,不为别的,只觉得抽烟抽得太久了,要远离"烟"这个损友
期间当然有很多诱惑,包括见到有新奇的烟也想试试,但一想,天下烟盒天下的女人一样,品种虽多,但到肉的味道也不过如此
作者：西域8848 回复日期：2006-7-16 23:25:34 持续0记录，继续顶。
作者：funono 回复日期：2006-7-17 04:07:01 koncel
我。。。。
再顶上去这个贴吧
还有什么好方法吗
我老是能说服自己抽烟
是不是每天工作到太晚的原因啊
可是深夜做东西不抽烟根本做不下去啊
有过一个晚上，做预算从8点做到凌晨3点多，抽了整整一包烟，然后没烟了，对自己说，没烟了我也能睡觉，但是翻来翻去根本睡不着，最后爬起来，跑几公里远的便利店买了烟。。。
作者：funono 回复日期：2006-7-17 04:13:51 不是我不想戒
我也试过
脑子里想着不抽烟，但是手老是在摸口袋（掏烟的动作）
拿着笔含嘴里。。。
可怜吧
个人意志是想戒
但是身体要求抽
什么现象。。。
作者：草刀客 回复日期：2006-7-17 14:18:39 第23天
可能是我烟龄不算长,不到四年
戒起来不算太难
只是多吃了些瓜子,口香糖:）
作者：F_ossil 回复日期：2006-7-17 15:13:26 两周外加一天,零记录,夸自己一个先.
作者：F_ossil 回复日期：2006-7-17 15:37:32 抽烟快10年了,该告别了.呵呵,再顶下!!!!
作者：gooy 回复日期：2006-7-17 16:16:27 支持，我正在准备戒烟，这几天正在逐渐减少吸烟的量，过两天就要一根都不吸了，呵呵
作者：koncel 回复日期：2006-7-18 08:33:27 作者：funono 回复日期：2006-7-17 04:07:01
koncel
我。。。。
再顶上去这个贴吧
还有什么好方法吗
我老是能说服自己抽烟
是不是每天工作到太晚的原因啊
可是深夜做东西不抽烟根本做不下去啊
有过一个晚上，做预算从8点做到凌晨3点多，抽了整整一包烟，然后没烟了，对自己说，没烟了我也能睡觉，但是翻来翻去根本睡不着，最后爬起来，跑几公里远的便利店买了烟。。。
_______________________________________________________
兄弟，其实我应该比你更累，我每天早上四点就要上班，而且每天早上都要写东西，所以在戒烟的头几天，简直就是几近疯狂，心里面不知道什么感觉，杀人的心都有，写出来的东西也够烂，但顶过最初的48小时之后，慢慢就感觉好多了，而且我常备口香糖，一旦觉得顶不住时，就嚼一粒，效果不错。另外，可以备些南瓜子（吃了不容易上火），分散烟瘾来时的痛苦！
祝早日戒断！
作者：koncel 回复日期：2006-7-18 08:41:30 持续零记录第20天，自己庆祝一下！
同时也恭喜F_ossil，还有西域88、雪地煮茶等兄弟，大家共同顶住，如果戒断，真的可以考虑聚一把，我在上海，不知道各位都在哪个堂口混？小统计哦！
作者：知幻 回复日期：2006-7-18 09:05:26 烟蒜同戒，口气清爽
作者：F_ossil 回复日期：2006-7-18 9:14:44 持续零记录第16天，自己庆祝一下！
杭州的,离上海不远.呵呵~
作者：tomi2 回复日期：2006-7-18 10:07:48 FAINT
作者：koncel 回复日期：2006-7-19 6:57:49 上来冒泡，原来F兄是天堂帮的说，羡慕中，不知居所是否离开西湖不远呢？以前几乎每年都会去西湖，现在不行了，没时间，看能不能有机会找F兄混一下哦！
持续零记录21天！怎么不见各位兄弟呢？上班了，都忙了？还是经常上来看看哦，套用冯巩的话：
兄弟们，我想死你们了！
作者：草刀客 回复日期：2006-7-19 10:29:36 25天,很快满一个月了
真是轻松加愉快啊.和和
作者：koncel 回复日期：2006-7-20 07:47:57 冒泡！连续零记录22天，草哥！榜样啊！
作者：F_ossil 回复日期：2006-7-20 8:58:22 连续零记录18天!
欢迎koncel兄来杭州做客!居所离西湖步行15分钟左右.^_^
作者：isay_fefe 回复日期：2006-7-20 10:53:08 我以前也戒过几次，开始时信心满满，但是均告失败。
烟瘾好戒，心瘾难戒呀！
作者：akacat 回复日期：2006-7-20 11:00:53 签名报道
作者：草刀客 回复日期：2006-7-20 16:52:47 特别困倦
寻找精神力量^^
兄弟们加油!
作者：koncel 回复日期：2006-7-20 21:16:38 看到F兄的邀请,心里那个美,等到戒烟大业完成后,一定携带巨款来骚扰F兄,如果草哥和akacat等兄弟都能一起啊!没事,就是上来看看,呵呵!
作者：我思故自在 回复日期：2006-7-20 21:42:22 如果对烟太过在乎把烟当成敌人来斗争的话，我很遗憾的告诉你
这样的戒烟是失败的！
我戒烟是这样的：戒烟首先要淡化香烟在你自己心中的地位做到有也行没有也行！
烟可以抽但不要依赖
这样戒烟的目的就算达成了！
作者：老长白 回复日期：2006-7-20 21:44:37 老烟枪来顶一下。。。。。。。。。。
作者：koncel 回复日期：2006-7-20 21:52:38 顶住!
作者：koncel 回复日期：2006-7-20 22:02:47 都说戒烟会胖,怎么俺却瘦了六斤!!!!
现在口臭基本解除,鼻塞现象也减少了很多,同时,晚上呼噜好象也有所好转,不过在写东西的时候,总是觉得不是太适应,路漫漫啊!
作者：koncel 回复日期：2006-7-21 06:56:37 冒泡！连续零记录23天
作者：F_ossil 回复日期：2006-7-21 9:09:53
报告一个不幸的消息。昨晚去酒吧了，在朋友的威逼和诱导下失身了，抽了一跟，还TM是软壳中华的说。我不是故意的，郁闷！
就当是个小插曲吧，安慰一下自己！以后不要给自己这种机会。
作者：F_ossil 回复日期：2006-7-21 9:11:42 哎~现在没法说连续零记录N天了，从头再来吧。
作者：雪地煮茶 回复日期：2006-7-21 17:41:44 冒个泡.持续心理痛苦中,茶叶的消耗量猛增,不过还在坚持中...
koncel兄并各位战友,小弟现居北京,欢迎来玩.
作者：koncel 回复日期：2006-7-22 07:16:38 冒！连续零记录24天，进入第25天！
F兄，不要气馁，软中华的诱惑力仅次于熊猫，顶不住也正常，重新再来，好在只是偶尔为之，再说，你还是非常诚实，不自欺欺人，这很重要，也很厉害！
原来雪兄是北京的，那我们还算半个老乡，我妈妈是北京人哦！
人气低啊，只好靠自己顶住！大家加油
作者：ainia3000 回复日期：2006-7-22 7:45:20 戒烟最高记录5天
现在。。。恩，把手上的烟吸到烟把子后就不吸了，戒烟，哈哈
作者：ainia3000 回复日期：2006-7-22 07:48:37 今年过年的时候。。。烟酒多了，居然真的不能人道了，吓坏了
然后戒烟酒3天，又神奇的恢复雄风～呵呵，于是给自己找个“性生活频繁了”这借口，继续烟酒
作者：jypj1967 回复日期：2006-7-22 08:51:34 连续零记录6天!
革命尚未成功，同志尚需努力！
作者：hy1 回复日期：2006-7-22 9:12:39 有毅力战胜自己的人，是伟大的人。
我这辈子没有抽过烟，但是也知道戒烟非常难，即使想到要做，也是非常了不起的了。
佩服一下！
作者：koncel 回复日期：2006-7-22 10:53:33 顶！
作者：koncel 回复日期：2006-7-22 12:33:48 还是人少啊，我还是很寂寞，555
作者：jypj1967 回复日期：2006-7-23 10:40:13 连续零记录第七天!为自己加油！
作者：koncel 回复日期：2006-7-23 14:29:21 持续零记录25天,顶!
作者：草刀客 回复日期：2006-7-23 21:15:34 29天了,一个月马上到了,哈~~
作者：F_ossil 回复日期：2006-7-24 08:54:18 兄弟们坚持哦,
作者：草刀客 回复日期：2006-7-24 11:15:56 ^_^
一个月,留印
作者：准备买彩票 回复日期：2006-7-24 13:43:30 戒烟看来很困难啊
作者：北漂走族 回复日期：2006-7-24 14:15:20 53，0
作者：koncel 回复日期：2006-7-25 9:03:53 补：7月24日，持续零记录26天！
7月25日：持续零记录27天！
顶！
礼炮轰鸣，恭喜草兄，走过一个月，不容易的，我也靠近这个目标了！
北票兄也弓虽，已经53天，厉害！
F兄，重新开始了，感觉如何？
作者：juwen 回复日期：2006-7-25 09:23:26 烟是用来抽的不是用来戒的
作者：F_ossil 回复日期：2006-7-25 09:24:33 有些沮丧，一点成就感都没了，哼！
作者：潘帕斯的猪 回复日期：2006-7-25 9:26:02 等我40岁再说吧
作者：孔雀孔雀明王 回复日期：2006-7-25 09:30:42 一个星期,上一次戒了一年.希望这次戒永远
作者：isay_fefe 回复日期：2006-7-25 9:40:47 兄弟们算我一个！
昨天开始戒的，昨晚那叫一个难受啊，死活睡不着，今天一大早就流鼻涕，希望这次可以戒烟成功！大家一起坚持。
作者：kenlee929 回复日期：2006-7-25 10:08:48 如果我超过２个小时不抽烟，脑袋就会胀胀的，很不舒服，这是我对戒烟最大的身体不适反应，所以从来没成功过，最久一次也还是８.９年前了，只坚持了５天，我已经很佩服自己了
作者：剑气满天花满楼 回复日期：2006-7-25 10:18:56 想到过戒烟，不过还是早死早托生的好
作者：亡命杂谈 回复日期：2006-7-25 10:24:11 顶。
作者：凤凰座Alpha 回复日期：2006-7-25 10:35:32 曾经支气管炎,喘不上气快把自己憋死了~,然后戒了一个星期~
感觉戒烟一个星期后身体真好-_-;
然后就又开始抽了.......
作者：isay_fefe 回复日期：2006-7-25 11:10:08 第一天！实在太难受了，坚持坚持。
时间过的也太慢了，赶快到晚上吧，好歹可以睡觉。
这大白天的，还要上班，真是够烦的，
各位戒烟的哥们，你们戒烟的时候容易发脾气吗？
作者：koncel 回复日期：2006-7-26 07:00:48 持续零记录28天了，不容易啊，套用周星星的话，曾经有个戒烟的机会摆在我的面前，我没有珍惜，直到失去后，才追悔莫及！
同志们，现在戒烟的机会来了，大家加个油吧，不过如果自己觉得抽烟没啥问题的，千万不要勉强，多来看看就是了！
F兄，成就感也要慢慢来，有机会俺们踢个实况啥的，俺让你充满成就感，活活！（俺是超级游戏迷哦）
isay_fefe：一定要忍住，实在不行就猛喝茶，猛吃南瓜子，一定闯过去的，不过我戒烟刚开始时，的确是六神无主，杀人的心都有，现在好些了！
作者：koncel 回复日期：2006-7-26 07:04:33 一个让我感受良多的小故事，有些悲伤，大家分享吧！
崔永元有次作过有关戒烟的《实话实说》。有这样一个情节，一个妇女说“我要我丈夫戒烟，他说你要我戒烟干脆先要我把饭戒了。还嫌我唠叨。现在我不唠叨了。”“哦，是他把烟戒了！”“不”妇女说“现在唠叨没人听了，他已不在了。”长久的寂静。
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真的悲从中来，夫妻感情肯定不错，现在却相隔阴阳，....
作者：isay_fefe 回复日期：2006-7-26 07:32:49 戒烟第2天了，不容易啊！
大家一起坚持住啊！
作者：mithrandir 回复日期：2006-7-26 7:47:17 我不抽烟
但是大家加油
作者：青岩豆腐 回复日期：2006-7-26 09:24:54 koncel，真是让人感动啊！主贴实效后我就给自己放了几天假，也没主动来开个贴。不过是回原帖吧。那个贴有成为名贴的潜质。
作者：F_ossil 回复日期：2006-7-26 9:25:22 累计戒烟24天，累计抽烟1支。
作者：F_ossil 回复日期：2006-7-26 9:57:40 作者：koncel 回复日期：2006-7-26 07:04:33
我不玩实况的,比较喜欢下四国,呵呵,
作者：卷西帘听东风 回复日期：2006-7-26 10:38:09 一直在关注着这个帖子。但是一直在潜水，因为只是认为戒烟是自己的事情，不想搞的大张旗鼓。今天是第十六日了。不知道还可以坚持多久。但是至少现在我还没有向它投降。我觉得自己是个男人，我不会这么轻易认输的。还有几句话想对想要戒烟或者正在戒烟的兄弟们说说。
1，要戒就彻底。慢慢减少是自己欺骗自己，果断一点。
2，戒烟真的会很辛苦。对男人的意志绝对是一个磨练。
3，有人要一下取走你的肺你一定不会答应，可是为什么你自己偏要一刀一刀的慢慢切掉它你却觉得很舒服？
4，从戒烟的六个小时以后你就会感觉到不吸烟的好处。千真万确。
5，想要吸烟自己可以找很多理由，但是如果你要不吸烟也可以有很多理由的啊。所以不要自己骗自己。
6，不要想太远，挺一天就离胜利近了一天，就离死亡远了一天。
7，白粉都可以戒断何况香烟。关键是毅力问题。不要给自己找借口。
8，崔永元有次作过有关戒烟的《实话实说》。有这样一个情节，一个妇女说“我要我丈夫戒烟，他说你要我戒烟干脆先要我把饭戒了。还嫌我唠叨。现在我不唠叨了。”“哦，是他把烟戒了！”“不”妇女说“现在唠叨没人听了，他已不在了。”长久的寂静。
作者：koncel 回复日期：2006-7-26 18:01:07 上来看到豆腐的回话,知道了,反正这边我会每天冒个泡,毕竟是我天涯首帖,对于电脑白痴的我,实在有够难,值得稍微纪念一下,呵呵
作者：wwh417 回复日期：2006-7-26 18:36:07 嘿嘿
不知道为什么那个原帖竟然被短了.
希望能够成功啊....
作者：koncel 回复日期：2006-7-27 08:36:23 冒，连续零记录29天，马上到一个月！
TOF兄：俺四国一点都八会，看来不行洛
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