肾虚是很多男性不想听见和不愿发现的问题，可是往往你越不想它就偏偏来找你。春季是男性补肾的季节，很多男性不知道应该吃哪些食物可以壮阳补肾，今天我们就推荐两款帮助男性壮阳补肾的食物。

在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”，不但如此，韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。在《本草纲目》中，韭菜的功效是：“生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。煮汁饮，能止消咳盗汗。”

韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期，以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜为主料包饺子、包子等。

早在1800年前，医圣张仲景就将当归生姜羊肉汤归为食疗方剂，载入《金匮要略》。而《本草拾遗》更是将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。

这两款壮阳补肾的食物效果非常好也很常见。对于男性来说，补肾壮阳很重要。但因为环境的问题不能改变，那么我们就应该从饮食方面来预防。一些对男性有义的食物要多吃，它对男性身体只有好处没坏处。

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