感冒通常会有喉咙痛严重的话甚至吞咽唾液也会特别痛， 如果有这种情况，你可以试着用手按压喉咙，湿敷喉咙，用盐水漱口 ，喝双冬甘草，罗汉果茶，这五种方式都能起到缓解喉咙痛的作用，下面我们来具体了解下做法吧。
1.手按压缓解喉咙痛
当你感冒时吞咽唾液时，你可以用手指按压来缓解疼痛。具体方法是：首先用拇指、食指和中指轻轻揉喉咙两侧20至30次，然后用 拇指和食指捏住喉咙的皮肤，捏20-30次，使喉咙变红，喉咙发热 发挥作用。最后揉风池穴、风府穴、风风穴，每个穴位揉一分 钟。
2.湿敷喉咙以缓解喉咙痛
用洋甘菊水敷喉咙缓解疼痛，将干洋甘菊花放入烧开的热中 将水浸泡5分钟，过滤出汁液，然后将小毛巾蘸水，拧掉多余的水 把它涂在喉咙痛的地方，直到毛巾变冷。如果喉咙痛严重，可以 多敷几次。其作用是缓解疼痛，缓解炎症，促进局部血液循环 。
3.用盐水漱口以缓解喉咙痛
用盐水漱口可以清洁口腔，滋润喉咙，消除炎症和细菌，减少细菌 感染，促进喉咙自我恢复时间，不喜欢用盐水的话，也可以用柠檬汁来 漱口，能起到同样的效果。
4.喝双冬甘草水缓解喉咙痛
天冬12克，麦冬12克，甘草6克，桔梗9克 ，然后喝茶，可以滋阴清热，消炎，治疗喉咙痛，急性咽炎 ，扁桃体炎等疾病疗效好。
5.喝罗汉果茶缓解喉咙痛
罗汉果能化痰止咳，消炎利咽，主要治疗喉咙痛、咳嗽痰等症状 疾病状。具体方法是将罗汉果直接放入一杯水或水壶中，加热水 可以。等水不烫的时候再喝，可以缓解喉咙痛，治疗咽炎。
感冒引起喉咙痛的情况很多，所以一定要学会以上方法。同时，有喉咙痛症状的人也要注意饮食，不要吃辛辣油炸的食物，以清淡为主。 不能喝烟酒、咖啡等刺激性物质，以免加重病情 ，多注意休息 ，调整作息时间，有利于疾病的恢复。
