橘子皮是许多人在日常生活中经常看到的一种垃圾。橘子皮枕头近年来刚刚兴起。橘子皮枕头受到越来越多人的追捧。很多人可能会问，橘子皮枕头有什么好处？当我们做橘子皮枕头时，我们需要特别注意它的大小吗？

1、橙皮枕头是最近流行的健康枕头，橙皮枕头尺寸不需要做特殊要求，一般根据正常枕头尺寸，橙皮枕头高度在我们的手指拳头高度是最好的高度，如果枕头太高可能会让我们睡眠不够舒服，如果枕头太低也会使我们的颈椎压力太大。

2.橙皮用作枕头。事实上，它对我们的身体有很多帮助。最有效的帮助是橙皮枕头，它可以在睡眠过程中释放一些气体，帮助疏通心脑血管。同时，对于一些高血压患者，它也可以缓解高血压症状，因此，橙皮枕头的保健效果非常好。

3、橙皮枕除上述效果外，还头还具有一定的抗炎杀菌作用。众所周知，橙皮具有镇痛和火灾的作用。橙皮制成的枕头也可以消除一些病毒和细菌，特别是那些体内过热的人，它可以起到一定的缓解作用，甚至可以通过缓慢的疗效来改善火灾的症状。

橘子皮枕头有很多养生效果，可以在家自制。自制时，一定要注意保持橘子皮的清洁。橘子皮洗净后可以切成丝。这个时候需要暴露在阳光下。暴露后不要把他晒得太干，因为橘子皮晒得太干就会破。半干状态最好，然后把枕头放在透气性好的布里。可制成具有养生功效的橘皮枕头。