最近有一篇母乳的爆文，说母乳多么的「魔幻」。

一直以来都说，母乳是宝宝最好的口粮，做科普了这么多年，对母乳对好处不说倒背如流，至少也能说得十有八九。

知道这篇文章是说母乳好，但在点进这篇文章后，还是被惊呆。

母乳既能防病又能治病，悄无声息的就可以帮助了宝宝，你所需要做的就只是亲喂而已，真的很神奇吧？

……在每天不同的时间，不同的季节，其成分都是有很大不同的：喂给不同性别宝宝的母乳，其激素含量也大不相同……

这些「母乳的科普」，妈妈真心从没有见过。

再看看文章评论，坚持亲喂的妈妈纷纷自勉，甚至「优越感十足」，而已经选择断奶的妈妈的感言，显得格外扎心……

还有的妈妈说，自己就是因为断了母乳后，孩子才爱生病……（潜台词是不断母乳不生病）

秉着严谨科普的态度，联系到营养师李靓莉老师，来帮我们分析这篇文章中说的「母乳魔幻功效」到底是不是真的。

我熬夜把公众号提供的国外内容来源都核实了一遍，发现都不怎么靠谱，这四个内容来源，既不是可信专业的科学平台，也不是国外机构的论文研究。信息来源一：facebook 的 po 文

信息来源二：某导乐师的一篇博文

信息来源三：某美食作家的文章

信息来源四：「国际牛奶组学会」的一篇论文

上面这四个来源，只有一个是「组织」的论文，内容和现在的母乳研究的观点也差不多。其他三个都是纯个人经验的抒发和记录，没什么可信度，也实在谈不上有多少科学依据。

退一万步，不去探究信源是否靠谱，文章里「母乳的魔幻功效」到底是不是真的呢？我们一个个的看。观点一：母乳是最好的药品？

文章列举的 facebook 上的 po 文说：「妈妈的母乳能自动变成初乳模式，帮助宝宝抵抗病魔」。

不靠谱。

初乳是指在分娩后 5～7 天内所分泌的乳汁，持续 5～10 天后，在接下来的 4 周内分泌的乳汁逐渐转变为成熟乳，这个过程并不会因为生病等状态而逆转。

而 po 主所谓的「变黄更有营养的初乳」，更大的可能是因为感冒发烧水分摄入减少后乳汁浓缩颜色变深了。这就类似于断奶后有时会挤出深黄色粘液状乳汁是一个道理。

确实，母乳比起其他的母乳替代品，更适合新生儿以及婴儿：

母乳的成分组合不仅能够完美贴合婴儿生长发育所需，还不给婴儿的身体代谢增加额外负担，母乳中的免疫成分还能增进宝宝的抗感染能力，母乳喂养的宝宝发生中耳炎、胃肠感染、湿疹、食物过敏、呼吸系统疾病肥胖症等疾病的风险也更低。

世界卫生组织（WHO）在 2013 年的报告中显示，如果坚持纯母乳喂养 4 个月以上，就可使 1 岁以内婴儿发生下呼吸道感染的风险降低 72%。

但是「降低风险」不等是「能治病」。

如果真的有这等奇效，那是不是母乳的宝宝就不会生病？或者生命不用吃药，和母乳就可以痊愈？

同样，奶粉喂养的宝宝，也不一定就爱生病。

孩子爱不爱生病，和先天体质、后天环境、护理都息息相关。观点二：母乳会根据宝宝的需要自我调整？

猛一看确实没错，母乳一直处于动态变化中，会根据宝宝不同时期的营养需求会有所调整，但细看文章的观点，就有点瞎扯了：

1. 母乳会根据不同季节、每一天，甚至一天中不同时间段进行变化；

母乳是可以这样，但是血液，尿液也可以这样啊……

2. 母乳会「辨识宝宝是不是真的饿了」，从而提供「解渴」或「充饥」的不同版本；

母乳分为前乳和后乳，前乳水分多，后乳脂肪多。宝宝渴了吃几口是前乳，饿了吃的多就吃到了后乳，这个和宝宝的吸吮时间是相关的，和乳汁没啥关系啊……如果宝宝饿了，就吃几口，那吃的也是前乳，还是饿。

3. 同一个妈妈为男宝宝生产的母乳，和为女宝宝生产的母乳，成分也是大不相同，激素含量也大不相同；

这个更不靠谱，如果一个妈妈生了一堆龙凤胎，同时为男女宝宝哺乳，那乳汁中，到底是雌性激素较多，还是雄性激素较多？

4. 早产宝宝的妈妈，乳汁更加适合早产宝宝。

对于早产儿来说，很多都伴有低出生体重，其实很多情况下，母乳不能完全满足其营养需求。早产儿在追赶生长发育期间，如果母乳喂养则应遵医嘱配合母乳强化剂或直接使用早产儿特殊配方奶粉。观点三 母乳是「活」的

母乳中确实含有很多免疫活性物质和生长因子，而配方奶虽然经过严格的设计和加工，但无法模拟母乳中的免疫活性成分。

不过，人身体中任何体液都含有细胞，都是活的，并不只是母乳而已，口水、分泌物，都是「活的」。观点四 母乳是最好的益生菌补充剂

对健康宝宝来说，母乳确实是最好的益生菌和益生元来源。

正常情况下，顺产的宝宝在分娩过程中，会从妈妈的产道中获得益生菌；另外，母乳也含有活性乳杆菌和双歧杆菌，母乳喂养的新生儿出生后第一个月内肠道定制细菌主要为双歧杆菌。

人乳中含有的短链低聚半乳糖（scGOS）和长链多聚果糖（lc FOS）也可以促进分双歧杆菌增殖的作用。

因此，对于顺产及母乳喂养的孩子来说，健康状态下确实不需要额外补充益生菌。

但对于特殊的疾病情况，正确使用益生菌可以缩短病程，帮助恢复，并不是所有的口服益生菌都是作者所谓的「杯水车薪」。

国际上对于益生菌用于治疗急性胃肠炎、预防抗生素相关性腹泻和院内腹泻、预防坏死性结肠炎的证据相对最为充分。

《中国儿童急性感染性腹泻病临床实践指南》推荐益生菌用于早期治疗急性病毒性腹泻，而对侵袭性细菌感染性腹泻则不推荐单独应用。对急性水样腹泻，强烈推荐布拉氏酵母菌和鼠李糖乳杆菌。

对于抗生素相关性腹泻，推荐应用布拉氏酵母菌。

母乳对于健康宝宝来说确实是最好的食物。我们一直建议 6 个月以内纯母乳喂养，也建议妈妈尽可能母乳到 2 岁。

母乳很好，却不是万能的，孩子生病时候该看医生看医生，该用药要用药。过分夸张母乳的功效和作用，断章取义一味神话母乳，这种舆论导向是不负责的。

走过艰辛喂母乳之路的妈妈们很伟大，但不是只有喂母乳的妈妈才是好妈妈。