很多人会取舍秋冬季候进补

作为补血养颜的食疗滋补品

阿胶糕从来是爱漂亮人士的首选

但，由于对阿胶糕相识没有多

对于阿胶糕的“风闻”有良多

有人认为它是补肾升阳的

有人道吃上它手脚冰凉皆能好

有人道必需早上吃

午时晚上吃皆白费

……

明天，我们便去唠唠这个事

阿胶糕的作用及适用人群

《中国药典》如许记录阿胶：补血滋阴，润燥、止血。用于贫血萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。以是，以下多少年夜人群特别得当服用。

阴虚的人

阴虚者显示为阴津缺乏，身体呈缺水形态，有口干、鼻干、皮肤粗拙、头发枯槁等显示。阴虚体质简单性情躁急、心烦易怒，还会有失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、小便次多量少、心跳偏快、夜间冷汗、手足心发烧、耳鸣等症状。

贫血的人

贫血次要的缘故原由是生血缺乏、耗血过多或许是肝藏血的性能失调招致的，主要症状为面色黄或惨白，口唇、手指甲显现红色，也会呈现头晕、身体麻痹、眼睛干涩、视物恍惚、失眠、忘记、月经量少颜色淡等症状。

此外，有出血症患者及肺燥咳嗽的人，皆可以食用阿胶去调节身体，并且男女合用。

躁急、易怒

头晕头痛

分歧类型的阿胶糕功能有区别

标准型：又称补血养发型，得当有调养需要的的任何人群;

红枣型：安神助眠型，得当入眠难题、焦躁多梦、神经衰弱、降脂护心、养血安胎人群；

桂圆型：又称强效补血补气型，血虚跟想要气色红润的人群必备；

枸杞型：又称补肾型，有补血安神，减缓肝肾阴亏，腰膝酸软、头晕目眩，目昏多泪，失落收严峻，虚劳咳嗽等症状的作用；

百合莲子型：又称养颜祛火型，特殊得当日常平凡火力多余、爱出油长痘的人群；

玫瑰型：又称美白调经型，玫瑰被称为植物界的美容皇后！有很好的美白嫩肤、淡化色斑的功能，保持食用另有调剂内分泌、滋养子宫、改良痛经的后果，得当月经不调、或有美白淡斑需要的女性。

分歧症状的人服用阿胶糕的量各不相同

若是只是常日里把阿胶糕当作保健品服用的话，则一次没有须要服用太多。一天服用1~2片的阿胶糕，也就是约莫10到15克的阿胶便充足了。借可以依据本人的身体状况，取舍分歧口胃的阿胶糕，去到达分歧的调节目标。

若是是正在大批失血，好比献血、做手术当前，想要经由过程吃阿胶糕去补血，这时候所须要的阿胶的量便比力年夜了。一天要吃30克的阿胶，约3~5片的阿胶糕，并保持十天，这能使红细胞含量疾速规复。服用的阿胶糕，也发起取舍一些搭配了红枣、桂圆等补血的药材。

服用阿胶糕的最好工夫

若是非要给一天吃阿胶糕最好工夫找个谜底，那必然是早上，从接收角度来说，空腹吃更利于阿胶的接收，以是，可以把阿胶糕当做早饭吃掉。

但一天吃阿胶最好工夫必需是早上空肚吗？不是！别忘记，阿胶糕也是一种食品，人须要每日三餐，阿胶糕作为食品每日三餐皆可以搬到餐桌上。

此外，紧张的是：吃阿胶糕，想要它有后果，便必然要保持服用，后果正在一段时间后便会表现出来，若是只是三天打鱼两天晒网，吃一天不吃一天的，那一次吃几皆会以为阿胶糕的后果不大的。

以上阿胶糕的种种常识，您get了吗？