每个男人对补肾壮阳很感兴趣，因为每个男人都想成为真正强壮的男人，有很多的男人看起了身体力壮，但是实际上让肾虚困扰着他们的身体健康，那么我们身体壮阳的食物有什么呢?

我们知道麻雀，我们生活中也有很多的麻雀，其实麻雀蛋能够壮阳。麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙等。中医认为：麻雀蛋味甘、咸，性温，具有滋补精血、壮阳固肾功效。适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。有肾阳虚所致的阳痿，精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健体、养颜、增强性功能等作用。有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。

松子我们听起来很昂贵，但是松子能够让男人壮阳。中医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。是中老年人滋补保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。

春节就要到了，海鲜是少不了的，海鲜里面的虾能够让男人壮阳。虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

还有一种特别廉价的壮阳蔬菜，就是韭菜，韭菜是我们大家公认的壮阳食品。韭菜又名起阳草，为肾虚阳痿患者的食疗佳品，对ED及早泄具有很好的辅助疗效。

男人们应该清楚，其实在我们身边壮阳的食物有很多，有了这些食物的陪伴我们不用在去话费很多的钱去买保健品，其实有很多的保健品壮阳的效果还没有这些天然的食品好，有的还有依赖性。

我们身边廉价补肾的食物