两性房事中如果男人硬不起来，的确是一种很不给力的表现，在治疗这种症状的时候，小编为大家推荐几款美食，常吃这些美食有效解决你的难题！根据相关的研究表明，麻雀在治疗男人硬不起来，也是一款很有疗效的食物，可是大多数人想必不能接受！那么，不吃麻雀还能吃什么呢？

1、枸杞

枸杞内含丰富的维生素C、维生素B1、胡萝卜素、锌、维生素B2等，是能提高男女性功能的健康良药，对肾虚者具有良好的治疗效果。

2、羊肾

羊肾内含有丰富的维生素C、钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A等多种物质，具有壮阳益血、生精补肾等功效，阳痿肾虚的男性患者可食用。

3、韭菜

韭菜是深得民心的壮阳草，具有补肾益精、壮阳等功效，男性若有性功能障碍、阳痿、早泄等问题，每天可以适量吃点壮阳草。

4、泥鳅

泥鳅其味甘，性平，具有益气补中、补肾养精之功效，而且含有丰富的蛋白质，成年男子常吃的话有助于滋补强身。

5、驴肉

“驴肉滚一滚，神仙站不稳”，驴肉不仅美味可口，而且还是一种具有补血养气、滋阴壮阳功效的食物，对阳痿不举、腰酸腿软具有良好的治疗的效果。

6、荔枝

吃荔枝有助于改善人的性功能，对遗精、早泄、阳痿等疾病具有治疗效果，阳痿患者在治疗期间建议多吃些荔枝，也可以用水煎服。

7、麻雀

雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，麻雀炖汤、麻雀浸酒均能起到一定食疗作用，既温补，又强壮，堪称补益佳品。

男人硬不起来可以选择的食物很多，枸杞和韭菜等食物都是常见的，男人可以在家中适当的备用一些枸杞，平时的时候可以用来干吃，也可以用来煲汤或者是泡水喝，都有不错的功效，至于韭菜这种蔬菜，烹饪起来也很简单，几乎所有的家庭都可以信手拈来！