天干物燥的天气，再加上不规律的生活作息很容易导致人们上火，特别是一些男性们，因为他们整天的奔波和忙碌，而且又得面对生活和工作的双重压力，因此，男性们是容易上火的人群。那么，男性上火了怎么办?别担心，不妨试试下面这几种食疗配方，说不定会起到意想不到的效果。

1、喝莲子汤去心火

如若有些男性上火的现象是心火，其表现症状主要分为虚和实两种情况，一般虚火的表现为：低热、盗汗、心烦以及口干等症状;而实火表现则为：反复出现口腔溃疡、口干、小便短赤和心烦易怒等症状。

食疗法：为了能够更好的去除心火，可以选莲子30克，不用去莲心;桅子约15克，(用纱布包扎)，加入冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤即可。

2、吃猪肝可去肺火

如若有些男性们所上之火为肺火，其表现症状主要为干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红等症状。

食疗法：想要更快的去除肺火，可以选取猪肝大约1付，菊花约30克，然后用纱布包好，共煮至肝熟，吃肝喝汤即可。

3、喝绿豆粥去胃火

若是男性们所上之火为胃火，那么，其表现症状主要分虚实两种，虚火则表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔等症状;而实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬等症状。

食疗法：男性们可以选用石膏粉约30克，绿豆以及粳米各适量，首先用水煎煮石膏，然后再过滤去渣，取其清液，之后再加入粳米、绿豆煮粥食之即可。

4、喝梨汤去肝火

若是男性们所上之火是肝火，其表现症状则为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭以及两肋胀痛等症状。

食疗法：可以选用川贝母约10克，然后将其捣碎成末，再选用梨2个，并削皮切块，再加入冰糖适量，清水适量炖服即可。

上火会引发一系列的炎症，所以小编再此提醒各位男士，千万别不把上火当回事，因为小问题也容易引发大麻烦。