有句老话叫人老腰先老，这里的腰指的就是男性的肾，很多男性在上了年纪之后，都感觉体力、精力等方面都大不如前了，其实这些都是肾虚肾亏所至，因此有很多男性朋友对于肾的保健很关注，特别是很多人经常咨询肾虚的表现都有什么，想了解自己是否出现了肾虚的症状，针对大家的这种疑问，下面就请专家来为您详细的说明一下肾虚的症状都有什么。

肾虚是很觉的一种疾病，这种病不仅在男性中很常见，女性也要注意保护自己的肾。肾虚的主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题。

一般来说，肾虚是分为两种类型的，其中一种称之为肾阳虚，这是最常见的肾阳虚症状，只要症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉、伴有尿频情况。详细说来的话整个肾阳虚症状大致有以下过程：男性朋友首先感觉到腰痛，因为腰是肾之府，痛的同时能明显感觉得腰里面发凉，这是最典型的肾阳虚症状。然后会扩展到患者全身，全身都会感觉冷。肾阳虚的男性选择补肾食品时可以考虑海产品。

而相对于肾阳虚而言，一般在临床上还有一种很常见的肾虚症状，称之为肾阴虚：腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热以及爱出汗，都属于肾阴虚症状。由肾阴虚导致阳痿等性功能障碍的男性，平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不错的补肾食品。此外，补肾要注意一个原则，肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，病人热性就更大了。反过来说，假如病人肾阳虚、怕冷，你再用一些滋阴药，等于是雪上加霜，病人同样也受不了。

对于这两种不同的肾虚的表现症状而言，治疗肾虚的方法是完全不同的，所以不要一感觉自己有些肾虚，就胡乱的用药，胡乱的进补，这些都是不科学的，有时甚至会适得其反。只有到正规的医院接受检查，对症用药进补，才能有效的改善肾虚症状。