男性勃起障碍的食疗策略，对于“那里”硬不起来的男性来说，最应该补充的就是锌元素，这种物质可促进雄性激素的分泌，从而提升阴茎的响应速度，让男人摆脱床上“不硬”的尴尬。下面小编就介绍几种可帮助男性“雄起”的食物!男性勃起障碍如何调理?方法一合理进补。合理进补，能够有效刺激雄性激素的分泌。男性勃起障碍可以多吃增强性欲的食物：(1)蔬菜类：卷心菜、椰菜花。卷心菜和椰菜花都富含丰富的维生素E，对人体内激素的分泌有刺激作用，可以增强性欲。(2)鱼类：鳝鱼、墨鱼、章鱼、鲍鱼、海参等。鳝鱼具有补血、补气的功效，可以治疗虚劳、腰痛、阳痿等病;墨鱼具有益气，增志的功效，可以治疗男子睾丸肿痛等疾病;章鱼具有补血益气的作用，可以治疗气血虚弱之症;鲍鱼具有滋阴清热，补肝明目作用，主治肝肾阴虚，骨蒸劳热之症;海参具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥的功效，能提高男性内分泌能力，提高性功能。(3)肉类：羊肉、牛肉、狗肉等。狗肉有温肾壮阳、助力气、补血脉的功效;牛肉补脾胃，益气盘，强筋骨的功效;羊肉具有补血益气，温中暖肾的功效，都适用于气血不足，肾虚阳衰，腰膝酸软，尿频，阳痿的患者。(4)干果类：花生、芝麻、桃核仁。花生含有维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K等营养成分;芝麻有补肝肾，益精血，润肠燥，通乳的功效;桃核仁具有补肾温肺，润肠通便，对治疗男性勃起障碍有作用。男人养生离不开滋养秀发的水果男性乳房胀当心肝硬化男人养生可以利用西瓜的营养价值四种因素致口臭11个方法来应对